Pohon cemara
- Total: 10 menit
- Persiapan: 10 menit
- Masak: 0 menit
- Waktu masak lambat: 4 jam
- Hasil: sekitar 4 porsi
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 330 | Kalori |
| 4g | Lemak |
| 74g | Karbohidrat |
| 4g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: sekitar 4 porsi | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 330 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 4g | 5% |
| Lemak jenuh 1g | 4% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 199mg | 9% |
| Total Karbohidrat 74g | 27% |
| Serat Makanan 9g | 30% |
| Protein 4g | |
| Kalsium 98mg | 8% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Ubi jalar yang lambat dimasak dengan apel dan rempah-rempah dalam pot tempayan membuat casserole ubi jalar vegetarian dan vegan yang sehat sempurna untuk Thanksgiving atau musim gugur yang dingin. Jika oven Anda penuh, buat kentang manis Anda dalam crockpot. Anda juga bisa menyajikannya langsung dari crockpot, menghemat satu piring untuk dibersihkan!
Casserole ubi jalar dengan apel ini keduanya vegetarian dan bebas gluten. Perlu resep ini untuk menjadi vegan? Pastikan untuk menggunakan pengganti mentega vegan atau margarin vegan.
Bahan
- 4 hingga 5 ubi jalar (diiris atau dicincang)
- 2 apel (cincang)
- 1/4 cangkir sirup maple
- 2 sendok makan gula merah
- 2 sendok makan margarin (meleleh)
- 1/4 sendok teh kayu manis
- 1/4 sendok teh pala
- Garam dan merica, secukupnya
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
Pohon cemara
Tempatkan apel dan kentang manis dalam panci tempayan atau slow cooker. Taburkan sisa bahan di atas kentang dan apel.
Pohon cemara
Masak dengan api kecil selama 4 hingga 5 jam. Tambahkan lebih banyak garam dan lada secukupnya.
Pohon cemara
Sajikan dan nikmati!
Tag Resep:
- kentang
- makanan pendamping
- Amerika
- ucapan syukur
