arisotoo / Getty Images
- Total: 15 menit
- Persiapan: 15 menit
- Masak: 0 menit
- Hasil: 6 porsi
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 365 | Kalori |
| 29g | Lemak |
| 2g | Karbohidrat |
| 23g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 6 porsi | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 365 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 29g | 37% |
| Lemak jenuh 6g | 30% |
| Kolesterol 79mg | 26% |
| Sodium 322mg | 14% |
| Total Karbohidrat 2g | 1% |
| Serat Makanan 1g | 3% |
| Protein 23g | |
| Kalsium 36mg | 3% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Ini adalah salad ayam lezat yang dibuat dengan bumbu segar dan kering bersama dengan sedikit jus lemon dan mayones. Gunakan sandwich ayam ini sebagai isian untuk roti gulung lunak atau roti dengan daun selada.
Bahan
- 3 hingga 4 cangkir cincang dada ayam yang dimasak
- 1 sendok teh peterseli cincang segar
- 2 sendok teh daun bawang cincang segar
- 1/4 sendok teh gulma adonan kering
- 1/2 sendok teh oregano daun kering
- 1 sendok makan jus lemon segar
- 1/2 hingga 3/4 cangkir mayones
- Garam dan merica, secukupnya
- Daun-daun selada
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Aduk ayam dengan peterseli segar dan bumbu kering.
Campurkan 1/2 cangkir mayones dengan jus lemon. Campur dengan ayam cincang. Cicipi dan tambahkan lebih banyak mayones, sesuai kebutuhan, untuk tekstur dan rasa. Aduk garam dan merica, secukupnya.
Sajikan salad ayam dalam roti berlapis selada, roti gulung, atau roti panggang irisan bersama dengan sup, irisan tomat, atau salad segar yang dilemparkan.
Salad ayam dapat disajikan dalam daun selada untuk pilihan rendah karbohidrat.
Tag Resep:
- salad
- makan siang
- selatan
- kembali ke sekolah
