Makanan ringan adalah bagian penting dari diet bebas gluten untuk anak-anak, yang digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan energi yang luar biasa dari tubuh yang sedang tumbuh. Makanan ringan buatan sendiri yang bebas gluten, dari bar energi hingga brownies, roti pisang hingga biscotti mudah dibuat, resep makanan ringan favorit anak bebas gluten.
Pelajari lebih lanjut tentang kebutuhan nutrisi anak-anak bebas gluten.
-
Resep Bar Energi Buatan Rumah Bebas Gluten
Gambar Tyler Finck / Momen / Getty
Alternatif yang mudah, tanpa panggang, bergizi, dan ekonomis untuk batangan energi komersial, resep kami untuk batangan energi bebas gluten buatan rumah dapat dipersonalisasi dengan buah kering favorit anak-anak, selai kacang, kacang-kacangan, biji-bijian, dan pemanis.
-
Flax dan Almond Muffins Gluten-Free / Grain-Free
Gluten-Free / Grain Free Flax dan Almond Flour Muffins. 2012 © Teri Lee Gruss
Tidak ada beras, tidak ada sorgum, tidak ada tepung kacang, tidak ada tapioka, tidak ada tepung kentang, tidak ada tepung jagung, tidak ada permen xanthan atau permen guar. Lezat ini bebas gluten / bebas biji-bijian rami dan muffin makan almond rasanya seperti donat tetapi jauh lebih sehat!
-
Kue kepingan coklat bebas gluten
Cookie Cokelat Bebas Gluten. Foto 2012 © Teri Lee Gruss
Tentu saja, Anda tidak harus menjadi anak-anak untuk menyukai kue chip cokelat klasik bebas gluten. Siapa yang tidak! Ubah resep ini dan ubah menjadi cookie menyegarkan dengan membuat dua perubahan sederhana.
-
Brownies Carob Bebas Gluten Buatan Rumah
Brownies Carob Bebas Gluten. istockphotos
Bubuk carob secara alami lebih manis daripada bubuk kakao dan merupakan sumber kalsium, magnesium, zat besi, kalium, dan selenium yang baik. Cari bubuk carob panggang di toko makanan kesehatan dan toko kelontong besar.
-
Bar Crispie Beras Buatan Rumah Bebas Gluten
Bar Crispie Beras Buatan Rumah Bebas Gluten Foto © 2012 Teri Lee Gruss
Bilah renyah beras buatan rumah bebas gluten adalah oh, begitu mudah dibuat dan pastinya, menjadi makanan ringan favorit anak-anak. Milik saya juga!
-
Cookies Renyah Wijen Bebas Gluten
Cookies Renyah Wijen Bebas Gluten. 2012 © Teri Lee Gruss
Kue wijen super renyah dan lezat, bebas gluten juga sangat sehat! Menurut database nutrisi USDA, biji wijen adalah sumber mineral yang baik, termasuk kalsium, magnesium, kalium, besi, tembaga, seng dan selenium dan mereka rendah sodium. Mereka kaya akan asam lemak tetapi tidak mengandung kolesterol. Wow, itu kue kudapan sehat!
-
Bebas Gluten Buatan Rumah Almond Biscotti
Bebas Gluten Almond Biscotti. Foto 2012 © Teri Lee Gruss
Sehat dan mudah dibuat, resep biscotti almond bebas gluten ini sarat dengan almond panggang, tepung amaranth, dan tepung almond. Biscotti adalah camilan kemasan yang kokoh, sempurna untuk mengemil bebas gluten, mengantongi cokelat, dan bepergian.
-
Roti pisang tanpa gula
Roti Pisang Buatan Rumah Bebas Gluten. Foto © 2012 Teri Lee Gruss
Dibuat dengan sejumlah besar tepung sorgum bebas gluten dan tepung bayam dan 3 pisang besar, resep kami untuk roti cepat pisang bebas gluten sarat dengan rasa yang disukai anak-anak.
-
Bebas Racun / Bebas Susu / Bebas Gandum Makanan Iblis Flax Micro Muffin
Makanan Iblis Teri Bebas Gluten / Biji-Bijian Mikro Muffin. Image © 2012 Teri Lee Gruss
Apa yang saya sukai dari resep muffin ground flax microwave adalah seberapa sehat bahan-bahannya (bebas gluten, susu, dan biji-bijian!) Dan betapa mudahnya membuat muffin "ajaib" ini.
