Diana Rattray
- Total: 75 menit
- Persiapan: 15 menit
- Masak: 60 menit
- Hasil: Berfungsi 6 hingga 8
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 176 | Kalori |
| 10g | Lemak |
| 13g | Karbohidrat |
| 9g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: Melayani 6 hingga 8 | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 176 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 10g | 12% |
| Lemak jenuh 5g | 24% |
| Kolesterol 134mg | 45% |
| Sodium 248mg | 11% |
| Total Karbohidrat 13g | 5% |
| Serat Makanan 1g | 3% |
| Protein 9g | |
| Kalsium 134mg | 10% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Ini adalah ham quiche dengan tomat, hidangan brunch atau makan siang yang enak.
Bahan
- 1 kerak pai 9 inci, tanpa kertas
- 6 telur besar
- 1 gelas setengah-setengah
- 1/4 sendok teh thyme kering
- 1/4 sendok teh peterseli kering
- 1/2 sendok teh garam
- 1/8 sendok teh lada hitam
- Dash pala
- 1/2 cangkir keju Cheddar atau Swiss parut
- 1/2 cangkir tomat cincang
- 1/4 cangkir bawang cincang
- 1/4 cangkir ham cincang
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Memanaskan lebih dulu oven ke 400 F.
Menusuk kerak pie yang tidak dibungkus beberapa kali dengan garpu; menyisihkan. Dalam mangkuk, kocok telur, setengah-setengah, dan bumbu.
Taburkan keju, sayuran, dan ham di atas kulit pie yang tidak terisi.
Tuang dalam campuran telur.
Panggang pada suhu 400 F selama 45 hingga 60 menit, atau hingga kecoklatan.
Untuk 6 hingga 8 porsi
Tag Resep:
- Tomat
- makan siang
- Amerika
- hari Ibu
