Joppy ceroboh. Paul Poplis / Getty Images
- Total: 25 menit
- Persiapan: 5 menit
- Masak: 20 menit
- Hasil: 4 porsi
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 644 | Kalori |
| 13g | Lemak |
| 94g | Karbohidrat |
| 42g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 4 porsi | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 644 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 13g | 16% |
| Lemak jenuh 5g | 24% |
| Kolesterol 101mg | 34% |
| Sodium 1109mg | 48% |
| Total Karbohidrat 94g | 34% |
| Serat Makanan 9g | 31% |
| Protein 42g | |
| Kalsium 94mg | 7% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Setelah Anda belajar cara membuat ceroboh dengan resep mudah ini, Anda dapat memvariasikannya dengan berbagai cara. Coba gunakan mustard panas dan pedas atau mustard madu sebagai pengganti mustard kuning. Tambahkan paprika hijau dan merah cincang (cokelat dengan bawang dan daging sapi giling). Atau variasikan jenis gulungan yang Anda gunakan. Saya suka menggunakan roti gulung kentang, tetapi gulung Hawaii juga enak.
Bahan
- 1 bawang besar (potong dadu)
- 1 pon. ekstra daging sapi tanpa lemak (90% kurus)
- 1-1 / 2 cangkir saus tomat
- 1/4 cangkir mustard kuning
- 1 sendok teh gula merah
- 1 sendok teh saus Worcestershire
- 1/4 sendok teh. lada
- 4 gulungan kentang ukuran sandwich
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
Bawang coklat dan daging giling dalam wajan. Kuras lemaknya.
Tambahkan saus tomat, mustard, gula merah, saus Worcestershire, dan lada ke dalam daging. Didihkan 10 menit. Sementara roti panggang.
Sajikan dengan roti kentang panggang, roti hamburger atau roti Hawaii.
Jangan Lewatkan: Resep Makan Malam Ramah Anak
Tag Resep:
- Tomat
- joppy ceroboh
- makan malam
- Amerika
