Gambar Frank Schiefelbein / Getty
- Total: 10 menit
- Persiapan: 5 menit
- Masak: 5 menit
- Hasil: 1 piring (3-4 porsi)
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 53 | Kalori |
| 4g | Lemak |
| 5g | Karbohidrat |
| 3g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 1 piring (3-4 porsi) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 53 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 4g | 5% |
| Lemak jenuh 1g | 3% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 293mg | 13% |
| Total Karbohidrat 5g | 2% |
| Serat Makanan 2g | 9% |
| Protein 3g | |
| Kalsium 28mg | 2% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Asparagus adalah salah satu makanan yang ketika dipanggang, membutuhkan sedikit peningkatan rasa karena rasa alami begitu luar biasa pada mereka sendiri. Untuk hidangan pendamping vegetarian dan vegan yang mudah dan sehat untuk barbekyu Anda, cobalah resep mudah ini untuk asparagus panggang.
Bahan
- 1 pon asparagus (segar)
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 1/2 sendok teh garam
- 1/4 sendok teh lada
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
Aduk bersama semua bahan, pastikan asparagus dilapisi dengan garam dan minyak zaitun.
Tempatkan di atas panggangan dan biarkan memasak setidaknya selama 5 menit, berputar sesekali.
Sajikan dan nikmati!
Tip
Minyak zaitun berkualitas bagus akan membantu Anda dengan baik saat membuat hidangan sayuran panggang sederhana, dan sama dengan garam dan lada Anda: gunakan garam halal atau garam laut yang bagus, dan lada hitam segar. Lebih sedikit khawatir tentang mengukur dan kuantitas bahan, dan lebih banyak tentang kualitas, dengan kata lain, dalam sayuran panggang seperti sisi asparagus panggang ini.
Tag Resep:
- Asparagus
- makanan pendamping
- selatan
- memasak
