Gambar Merek X / Gambar Getty
- Total: 20 menit
- Persiapan: 10 menit
- Masak: 10 menit
- Hasil: 1 1/2 gelas (6 porsi)
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 132 | Kalori |
| 6g | Lemak |
| 15g | Karbohidrat |
| 4g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 1 1/2 gelas (6 porsi) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 132 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 6g | 8% |
| Lemak jenuh 1g | 5% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 339mg | 15% |
| Total Karbohidrat 15g | 6% |
| Serat Makanan 2g | 9% |
| Protein 4g | |
| Kalsium 98mg | 8% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Resep ini sangat cocok untuk keju dalam hidangan pasta, sayuran dan kentang, dan, dengan rasa yang lembut dan lembut, ini adalah saus yang ideal untuk makanan untuk anak-anak.
Bahan
- 1 cangkir nutrisi ragi
- 3 sendok makan tepung
- 1/4 cangkir ditambah 2 sendok makan kaldu sayuran
- 1 cangkir susu kedelai bebas susu (gunakan yang mengandung zat pengental, seperti Sutra)
- 1/4 gelas ditambah 2 sendok makan air
- 3 sendok makan tahini (juga disebut pasta wijen)
- Garam secukupnya)
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Campurkan ragi nutrisi, tepung, dan bubuk kaldu sayuran dalam panci kecil, aduk sampai tercampur.
Tambahkan susu kedelai, air, dan tahini, dan nyalakan api sedang-rendah, aduk sampai semua bubuk larut dan sausnya halus. Panaskan hingga kental dan hangat, sekitar 2 hingga 3 menit. (Jika masih ada rasa tepung dalam saus, masak selama 1 hingga 2 menit dengan api kecil, tambahkan 1 sendok makan air jika perlu)
Matikan api dan tambahkan garam secukupnya.
Tag Resep:
- saus
- saus keju bebas susu
- Amerika
- kembali ke sekolah
