Sonia Jansson / Getty Images
Bagaimana Anda tetap hangat menyekop salju? Ini bukan pertanyaan sepele, karena radang dingin mungkin terjadi dalam kasus-kasus ekstrem. Kunci untuk tetap hangat jelas terletak pada cara Anda berpakaian, tetapi iblis ada dalam detailnya.
Tetap Hangat Shoveling Snow oleh Dressing in Layers
Pertama dan terutama, berpakaian berlapis-lapis ketika menyekop salju, terutama di bagian atas, sehingga organ vital Anda terlindung dari dingin. Lapisan-lapisan itu memerangkap udara hangat, secara efektif mengisolasi tubuh Anda. Misalnya, untuk menghangatkan tubuh Anda, kenakan pakaian berikut:
- Pakaian dalam atas Rompi terinsulasi
Mengenakan pakaian seperti ini, Anda akan tetap hangat saat menyekop salju tetapi mempertahankan fleksibilitas Anda. Rompi berinsulasi bekerja lebih baik daripada mantel musim dingin yang panjang karena rompi semacam itu kurang menghambat gerakan Anda. Karena menyekop salju pada dasarnya adalah "latihan, " fleksibilitas itu penting.
Lindungi Kepala dan Tangan Anda
Selain berpakaian berlapis-lapis, pastikan kepala dan ekstremitas Anda tetap hangat saat menyekop salju. Sebagian besar panas tubuh kita keluar melalui kepala, sehingga penting untuk mengenakan topi musim dingin yang hangat, seperti topi stocking, pada hari yang sangat dingin. Jika telinga Anda menjadi dingin meskipun Anda mengenakan topi hangat, Anda bisa meletakkan penutup telinga tepat di atas topi untuk melindungi telinga Anda dari dingin. Jika suhu berfluktuasi antara titik beku dan di atas titik beku, Anda bisa menghadapi hujan saat Anda menyekop salju. Untuk menghindari topi stocking Anda basah, Anda mungkin ingin menambahkannya dengan topi yang dimaksudkan untuk perlindungan dari hujan.
Pakailah pelindung tangan yang hangat tapi fleksibel. Masalah ini menampilkan debat sarung tangan lama versus sarung tangan. Saat membandingkan sarung tangan dan sarung tangan dengan kualitas yang sama dan terbuat dari bahan yang sama, sarung tangan menjaga tangan Anda lebih hangat daripada sarung tangan karena:
- Sarung tangan memungkinkan jari-jari Anda untuk tetap bersentuhan satu sama lain dan berbagi kehangatannya. Dengan sarung tangan, lebih banyak permukaan yang terkena dingin, karena jari-jari Anda menjulur seperti semenanjung kecil ke lautan yang sangat dingin.
Kehangatan ekstra ini, bagaimanapun, datang dengan biaya. Sarung tangan lebih fleksibel daripada sarung tangan dan akan memungkinkan Anda untuk menggenggam sekop salju dengan lebih baik. Fleksibilitas yang ditambahkan lebih dari sekadar mengganti kerugian kecil dalam kehangatan.
Selain itu, jika jari-jari Anda cenderung menjadi dingin di musim dingin, kini Anda dapat membeli sarung tangan yang dipanaskan. Ada berbagai macam sarung tangan yang dipanaskan. Beberapa dijalankan dengan baterai. Dalam kasus lain, panas dihasilkan oleh bahan kimia. Pada jenis sarung tangan yang dipanaskan yang terakhir ini, Anda terkadang mengaktifkan panas dengan memberi tekanan pada cakram aktivasi. Di lain waktu, pemanasan dilakukan dengan menggunakan oven microwave. Apa pun itu, Anda meningkatkan peluang menjaga jari-jari Anda hangat sepanjang sesi menyekop.
Jangan Mengabaikan Alas Kaki dan Tempat-Tempat Diantara Mereka
Kenakan sepatu bot kedap air dan kaus kaki terisolasi agar kaki Anda tetap hangat saat Anda menyekop salju. Salah satu cara paling pasti untuk merasa dingin adalah dengan membasahi kaki Anda. Untuk asuransi tambahan bahwa kaki Anda akan tetap kering, bawa kaki celana Anda ke atas bagian atas sepatu bot Anda dan kencangkan dengan elastis. Dengan begitu, ada sedikit kemungkinan bahwa salju dapat melewati bagian atas sepatu bot Anda dan jatuh ke kaki Anda. Jika Anda khawatir tangan Anda menjadi basah, Anda juga bisa menutup celah di antara pergelangan tangan dan tangan Anda dengan membawa lengan baju di atas sarung tangan dan mengamankannya dengan elastis.
Sama seperti ada berbagai jenis sarung tangan yang dipanaskan, ada berbagai jenis kaus kaki yang dipanaskan yang dapat Anda pakai untuk menambah kehangatan. Sebagai contoh, HotHands mengeluarkan kaus kaki yang sama seperti kaus kaki biasa, kecuali mereka memiliki kantong di dalamnya. Anda menempatkan unit pemanas yang dioperasikan secara kimia ke dalam saku ini untuk menikmati jari kaki yang hangat selama berjam-jam.
Jangan mengabaikan pentingnya pakaian klasik musim dingin, syal. Sangat penting untuk menjaga tenggorokan Anda aman dari unsur-unsur selama musim dingin dan flu, yang justru ketika Anda akan menyekop sebagian besar salju terkutuk dari jalan masuk Anda. Anda dapat menggunakan tips yang sama ini untuk menghangatkan anak-anak saat mereka melakukan sesuatu yang jauh lebih menyenangkan dengan salju daripada menyekopnya: membuat manusia salju.
Melampaui Pakaian
Selain apa yang Anda kenakan, ikuti tips ini:
- Lakukan pemanasan sebelum Anda pergi keluar untuk menyekop dengan melakukan latihan peregangan. Batasi jumlah waktu yang Anda habiskan untuk berdiri di luar yang tidak bergerak, selama waktu itu tubuh Anda menjadi dingin. Pergi ke dalam rumah untuk istirahat, sebagai gantinya; ini mengurangi waktu Anda terkena unsur-unsur, ditambah Anda dapat memiliki sup atau kopi untuk meningkatkan moral. Jika pakaian Anda basah, ganti menjadi beberapa yang kering segera sebelum melanjutkan.
