Tim Graham / Getty Images / Getty Images
- Total: 27 menit
- Persiapan: 15 menit
- Masak: 12 menit
- Hasil: 1 Casserole (8 Porsi)
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 266 | Kalori |
| 13g | Lemak |
| 29g | Karbohidrat |
| 8g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 1 Casserole (8 Porsi) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 266 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 13g | 17% |
| Lemak jenuh 7g | 34% |
| Kolesterol 33mg | 11% |
| Sodium 265mg | 12% |
| Total Karbohidrat 29g | 11% |
| Serat Makanan 7g | 24% |
| Protein 8g | |
| Kalsium 162mg | 12% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Casserole kacang hijau ini dibuat dengan krim asam, keju, dan berbagai bumbu dan bumbu. Gunakan kacang hijau segar atau beku.
Bahan
- 1 pon kacang hijau segar (potong gaya Perancis)
- 1 bawang kecil (dibelah dua dan diiris tipis)
- 1 sendok makan peterseli segar (cincang)
- 3 sendok makan mentega (dibagi)
- 2 sendok makan tepung serbaguna
- 1/2 sendok teh kulit lemon (parut halus)
- 1/2 sendok teh garam
- 1 paprika
- 1/2 gelas susu
- 1 cangkir krim asam lemak berkurang
- 1/2 cangkir cheddar ringan atau keju Amerika (parut)
- 1/4 cangkir remah roti kering halus
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Masak kacang potong segar sampai empuk, atau gunakan kacang beku, dimasak sesuai petunjuk paket; menguras.
Masak bawang dan peterseli (Jika Anda tidak memiliki peterseli segar, 1 sendok teh kering akan dilakukan) dalam 2 sendok makan mentega sampai bawang lunak. Blender tepung, kulit lemon, garam, dan merica. Tambahkan susu; masak sampai mengental dan berbuih, aduk terus.
Aduk campuran panas ke dalam krim asam dan kacang dimasak; panaskan sampai saus mulai menggelembung.
Sendok ke dalam 1 hingga 1 1/2-liter casserole; taburkan keju di atasnya. Lelehkan 1 sendok makan mentega; aduk dengan remah roti dan taburkan keju.
Panggang sekitar lima inci dari ayam pedaging sampai keju mencair dan remah coklat, sekitar 1 hingga 2 menit.
Tag Resep:
- kacang hijau
- makanan pendamping
- Amerika
- hari Natal
