Salad mentimun dengan Biji Delima. Katie Workman / themom100.com
- Total: 15 menit
- Persiapan: 15 menit
- Masak: 0 menit
- Hasil: Melayani 4 hingga 6
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 77 | Kalori |
| 5g | Lemak |
| 9g | Karbohidrat |
| 1g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: Melayani 4 hingga 6 | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 77 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 5g | 6% |
| Lemak jenuh 1g | 3% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 52mg | 2% |
| Total Karbohidrat 9g | 3% |
| Serat Makanan 2g | 7% |
| Protein 1g | |
| Kalsium 26mg | 2% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Biji delima (kadang-kadang disebut aril) mungkin cara tercepat dan termudah yang saya tahu untuk menambah minat pada semua jenis salad, dari salad gandum, hingga salad hijau. Mereka menawarkan pop cantik warna merah ruby, crunch yang bagus, dan sedikit rasa manis. Salad ini berfungsi di musim panas karena menyegarkan, dan juga akan tampak hebat sebagai bagian dari hidangan Natal, karena warna merah dan hijau yang cerah. Anda dapat menggunakan semua mint atau semua oregano alih-alih kombinasi jika Anda suka.
Lihat catatan untuk informasi lebih lanjut tentang membeli biji delima atau delima.
Bahan
- 2 mentimun tanpa biji
- 1/2 cangkir bawang cincang
- 2 sendok makan jus lemon segar
- 2 sendok makan minyak zaitun extra virgin
- 1 sendok makan mint segar cincang
- 1 sendok makan oregano segar cincang
- Garam halal dan lada segar secukupnya
- 1 cangkir biji delima, dibagi (lihat Catatan)
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Iris tipis mentimun dan taruh dalam mangkuk besar. Tambahkan bawang, jus lemon, minyak zaitun, mint, oregano, dan garam dan merica. Tambahkan setengah dari biji delima dan aduk hingga rata.
Pindahkan ke mangkuk saji dan isi dengan sisa biji delima.
Tag Resep:
- salad
- makanan pendamping
- Amerika
- kembali ke sekolah
