Alex Wong / Getty Images Berita
- Total: 30 menit
- Persiapan: 15 menit
- Masak: 15 menit
- Hasil: Sajikan 8
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 207 | Kalori |
| 10g | Lemak |
| 14g | Karbohidrat |
| 15g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: Melayani 8 | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 207 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 10g | 13% |
| Lemak jenuh 4g | 19% |
| Kolesterol 58mg | 19% |
| Sodium 625mg | 27% |
| Total Karbohidrat 14g | 5% |
| Serat Makanan 1g | 4% |
| Protein 15g | |
| Kalsium 126mg | 10% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Saus untuk casserole kepiting lezat ini adalah kombinasi saus putih sederhana, dibumbui dengan sedikit mayones, cuka, dan mustard kering.
Campuran kepiting dipanggang dalam ramekin individu. Resepnya membuat 8 porsi kecil, tetapi bisa dengan mudah dibagi dua.
Bahan
- 2 sendok makan mentega
- 2 tumpukan tepung sendok
- 3/4 gelas susu
- 1/2 sendok teh garam
- 1/2 sendok teh mustard kering
- 1 sendok teh cuka
- 1/2 sendok teh saus Worcestershire
- 2 sendok makan mayones
- 1 potong roti, sobek
- 1 pon daging kepiting
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Mentega cair; aduk tepung. Tambahkan 1/2 cangkir susu secara bertahap, aduk. Tambahkan garam, mustard, cuka dan saus Worcestershire; masak sampai mengental. Keren. Tambahkan mayones ke dalam saus.
Lembabkan remah-remah dengan sisa susu; tambahkan kepiting. Campur campuran kepiting dengan campuran saus.
Sendok menjadi 8 ramekin. Panggang pada suhu 350 F selama 15 menit.
Tag Resep:
- Kepiting
- hidangan utama
- Amerika
- musim dingin
