Anna Bizon / Getty Images
Pernahkah Anda bersama seorang teman yang menggunakan ponselnya lebih daripada dia berbicara kepada Anda ketika Anda bersama? Apakah Anda pernah merasa bahwa teman-teman Anda terganggu oleh ponsel mereka sampai tidak mendengar apa yang Anda katakan secara langsung? Atau apakah Anda orang yang mengabaikan hubungan langsung demi percakapan teks? Tindakan seseorang yang mengobrol di telepon dan mengabaikan temannya sekarang disebut "phubbing."
Berada di Sana — Langsung dan Langsung
Salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk memelihara hubungan adalah mendengarkan orang lain, baik saat Anda bersamanya berkomunikasi melalui telepon seluler. Namun, ada prioritas yang harus Anda patuhi, dengan interaksi langsung yang didahulukan dan telepon mengambil kursi belakang sampai Anda sendirian. Melakukan hal yang lain bisa membuat orang lain kesal dan menghindari orang lain di masa depan.
Phubbing
Salah satu fenomena yang paling menjengkelkan adalah bagaimana ponsel telah mengambil alih hidup kita dan membuat banyak dari kita tidak menyadari apa yang terjadi secara fisik di sekitar kita. Ketika kita mengabaikan orang yang kita ajak bicara atau mengirim pesan melalui ponsel kita, kita bersikap kasar. Merampas tidak pernah merupakan hal yang baik jika Anda ingin diterima secara sosial. Bahkan, ketika orang melakukan ini pada saya, saya berhenti membuat rencana dengan mereka.
Kiat untuk Menyeimbangkan Interaksi Langsung dan Telepon Anda
Sebagian besar dari kita memiliki ponsel kita setiap saat. Lagi pula, Anda tidak pernah tahu kapan mungkin ada keadaan darurat. Ini baik-baik saja, tetapi Anda perlu mempertahankan etiket yang tepat ketika Anda berada dalam situasi sosial.
Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan:
- Letakkan ponsel Anda dalam keadaan sunyi saat Anda bersama teman-teman. Melakukan hal itu memastikan perhatian penuh Anda terhadap hubungan langsung Anda… yaitu jika Anda dapat menahan keinginan untuk memeriksa ponsel Anda setiap beberapa menit. Jika Anda khawatir kehilangan sesuatu yang benar-benar penting (seperti kebakaran rumah atau anak kecil yang jatuh dan patah tulang), letakkan ponsel Anda di getar dan lihat sekilas sebentar sebelum memberikan orang itu perhatian penuh. Bersikap empatik. Bagaimana perasaan Anda ketika Anda berbagi pengalaman ikatan dengan teman atau pasangan romantis yang terus-menerus melirik ponselnya? Tidak ada yang suka diabaikan… atau memiliki perasaan bahwa kita kurang penting daripada orang yang tidak ada secara fisik di sana. Jadi perlakukan orang itu sebagaimana Anda ingin diperlakukan dan simpan telepon Anda. Jangan membuat rencana jika Anda harus menggunakan telepon. Jika Anda tahu seseorang akan memanggil Anda, dan Anda perlu berbicara dengan orang itu, jadwalkan rencana langsung Anda dengan teman-teman Anda untuk waktu atau hari lain ketika Anda tidak akan terganggu. Jauhkan ponsel Anda saat makan. Anda akan mencerna makanan Anda dengan lebih baik, dan pengalaman bersantap akan jauh lebih menyenangkan bagi Anda dan teman Anda jika Anda lebih berkonsentrasi pada percakapan makan malam yang meriah dan lebih sedikit pada ponsel Anda. Jika Anda harus berurusan dengan panggilan telepon atau SMS, "Maaf, saya hanya beberapa detik." Kemudian rawat apa pun yang Anda harus dan biarkan penelepon atau texter tahu bahwa Anda akan kembali bersamanya nanti. Saat Anda berada di restoran, melakukan phubbing saat server mengambil pesanan Anda atau mengantarkan makanan Anda kasar. Orang ini bekerja keras untuk memastikan Anda puas dan nyaman, jadi Anda perlu memberinya perhatian. Jangan pernah mengirim pesan teks atau obrolan di telepon saat Anda berdiri di seberang kasir. Tidak sopan bagi kasir dan orang-orang yang mengantri di belakang Anda untuk mengalihkan perhatian Anda dari transaksi. Jika Anda sedang menelepon saat giliran Anda untuk check out, beri tahu orang di telepon bahwa Anda akan kembali setelah Anda selesai membayar. Jangan pernah menggunakan ponsel Anda saat menghadiri pernikahan seseorang. Semua perhatian Anda harus tertuju pada pengantin. Mereka mengundang Anda karena mereka ingin Anda berbagi momen istimewa mereka, jadi hargai mereka dengan berada di sana secara fisik, mental, dan emosional. Hindari menggunakan ponsel Anda saat menghadiri pemakaman. Mengirim pesan teks atau mengobrol di telepon selama pemakaman terasa tidak menyenangkan. Jangan lakukan itu. Jauhkan telepon Anda saat berada di simfoni, di bioskop, atau di konser. Anda (atau seseorang yang ingin bersenang-senang) membayar banyak uang untuk menikmati hiburan, jadi dapatkan uang Anda. Selain itu, jika Anda menggunakan ponsel selama acara berlangsung, orang-orang di sekitar Anda akan menjadi jengkel.
Bahaya dari Phubbing
- Teman akan berhenti meminta Anda untuk bergabung dengan mereka. Mereka lelah diabaikan, jadi mereka pindah ke teman-teman lain yang ingin "tetap hidup." Pada akhirnya Anda akan mengalami masalah pencernaan. Tidak memperhatikan lingkungan Anda dapat menyebabkan Anda makan terlalu cepat, dan menelan makanan Anda buruk bagi Anda. Jika Anda menggunakan telepon selama rapat bisnis, Anda akan dianggap kasar dan mungkin kehilangan kesempatan untuk promosi dan kenaikan gaji di masa depan. Anda akan kehilangan keterampilan komunikasi dan interaksi yang dapat melukai Anda dalam situasi sosial dan profesional.
Yang Harus Dilakukan Tentang Teman Phubbing
- Lain kali dia mengundang Anda untuk bergabung dengannya, minta dia meninggalkan teleponnya di rumah. Dia mungkin akan mengatakan dia tidak bisa melakukan itu, dan jika dia melakukannya, katakan padanya kamu akan melakukan pemeriksaan hujan. Kali berikutnya kamu mengadakan pesta, jangan ajak teman-temanmu yang merupakan pelaku peleburan phubbing terburuk. Ketika mereka bertanya mengapa mereka tidak dimasukkan dalam daftar tamu, jujurlah dan katakan bahwa Anda ingin orang-orang yang ingin bersosialisasi dan bersenang - senang. Jika teman Anda mengeluarkan ponselnya dan mulai mengobrol atau mengirim pesan teks saat Anda bersama, bangun dan pergi. Dia mungkin tidak menyadari bahwa Anda langsung pergi, tetapi ketika itu terjadi, Anda akan memiliki kesempatan untuk mengatakan kepadanya mengapa Anda pergi. Tanpa bergosip, lakukan intervensi dengan teman phubber lainnya. Biarkan pelaku mengetahui bahwa Anda mencintainya, tetapi obrolan dan SMS yang konstan di ponsel, saat Anda bersama, semakin tak terkendali. Katakan padanya bahwa Anda menginginkannya kembali seperti dulu, sebelum ia begitu terbungkus telepon. Anda dapat mengharapkan beberapa pushback jika Anda melakukan ini, jadi bersiaplah untuk reaksi.
