The Spruce Eats
- Total: 5 menit
- Persiapan: 5 menit
- Masak: 0 menit
- Rendam: 12 jam
- Hasil: 1 porsi
Mendambakan kenyamanan makanan lambat dari oatmeal krem (tetapi kehabisan pintu di pagi hari)? Resep oat semalam sederhana ini "memasak sendiri" secara ajaib semalaman karena meresap di lemari es. Simpan oat ini dalam stoples mason sehingga Anda bisa meraihnya saat Anda keluar dari pintu, dan nikmati dingin atau panas dalam microwave begitu Anda mulai bekerja.
Bahan
- 1/2 cangkir gandum kuno
- 1/2 gelas susu
- 1 sendok teh biji chia
- 2 sendok teh gula merah
- 1/8 sendok teh bubuk kayu manis
- 1 sendok makan selai kacang
- 1/2 pisang, diiris
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Dalam toples atau mangkuk mason, gabungkan oat, susu, chia, gula merah, dan kayu manis. Aduk rata, tutup dan dinginkan semalaman.
Tepat sebelum disajikan, aduk selai kacang atau mentega almond dan tambahkan potongan pisang.
Tag Resep:
- Sarapan Vegetarian
- sarapan
- Amerika
- kembali ke sekolah
