Kiat selam yang aman untuk kolam renang

Menyelam di kolam perumahan bukanlah ide yang cerdas, dan banyak daerah telah melarang penggunaan atau penjualan papan selam untuk kolam renang pribadi. Di antara alasannya: Kolam halaman belakang lebih kecil dan tidak sedalam kolam renang umum yang lebih besar, sehingga mereka tidak memberi cukup ruang bagi penyelam di depan dan di samping untuk mendarat dengan aman di air tanpa mengenai papan, tepi kolam, atau dasar.

Cedera menyelam dapat menyebabkan quadriplegia — kelumpuhan di bawah leher — bagi penyelam yang menghantam bagian bawah atau samping kolam renang, menurut Komisi Keamanan Produk Konsumen AS. Ini juga merupakan penyebab utama cedera tulang belakang terkait olahraga. Lebih dari 40 persen cedera tulang belakang yang disebabkan oleh penyelaman yang ceroboh terjadi di kolam halaman belakang.

Sebagian besar kolam rumah dan hotel di tanah, bahkan yang dilengkapi dengan papan selam, tidak benar-benar aman untuk menyelam. Ini terutama berlaku untuk pria dewasa, yang biasanya lebih besar. Ujung yang dalam di hunian atau kolam renang hotel atau motel yang lebih kecil biasanya terlalu dangkal dan pendek, dan penyelam itu dapat memukul kepalanya pada permukaan kolam yang miring yang mengarah ke ujung dangkal.

• Selam dengan Tangan Anda di Depan Anda

  

  Gambar Dimitri Otis / Getty

  Selalu mengarahkan segera setelah memasuki air untuk menghindari memukul bagian bawah atau sisi kolam renang.

• Jangan Menyelam Dari Samping

  

  Gambar Hans Neleman / Getty

• Menyelam Hanya Dari Ujung Papan Selam

  

  David Madison / Getty Images

  Idealnya, papan loncat diposisikan di tempat paling aman di dekat kolam renang untuk berlatih menyelam atau melompat.

• Jangan Menyelam Ke Kolam Renang Di Atas Tanah

  

  Adonan

  Kolam renang di atas tanah terlalu dangkal untuk penyelaman yang aman, terlepas dari seberapa berpengalaman penyelam itu atau seberapa besar kolam itu.

• Jangan Menyelam Jika Anda Sudah Menggunakan Narkoba atau Alkohol

  

  gilaxia / Getty Images

  Ya, itu artinya menyelam , bukan mengemudi — walaupun Anda juga tidak boleh melakukannya. Minum alkohol atau menggunakan narkoba sebelum atau saat menyelam dapat mengganggu waktu reaksi Anda, yang mungkin terlalu lambat.

  Lebih dari setengah dari cedera dan kematian akibat penyelaman melibatkan alkohol dan / atau penggunaan narkoba. Bahkan jumlah kecil dapat menyebabkan cedera.

• Never Dive Head-First Down a Slide

  

  Gambar Thomas Barwick / Getty

  Penggunaan slide kolam renang yang tidak tepat dapat menghadirkan bahaya yang sama dengan teknik menyelam yang tidak tepat. Jangan pernah geser ke bawah kepala lebih dulu — turun hanya di kaki saja.

• Jangan Menyelam atau Melompat dari Atap atau Bangunan

  

  Gambar Trevor Smith / Getty

  Kita semua pernah melihatnya di film-film atau bahkan di pesta-pesta — seorang bocah lelaki mabuk atau dua memutuskan untuk menghibur semua orang dengan melompat dari atap atau balkon ke kolam. Jangan pernah memikirkannya.

• Hindari Ujung Dangkal

  

  Gambar Thomas Lester / Getty

  Jangan pernah menyelam ke ujung kolam yang dangkal. Jika Anda tidak yakin, cari tahu dari pemilik rumah atau penjaga pantai yang bertugas yang ujungnya dangkal dan tanyakan tentang kedalamannya.

  Lihatlah bentuk dan panjang kolam atau dasar laut untuk memastikan area menyelam besar dan cukup dalam untuk menyelam. Aturan praktis yang baik: Sebaiknya dua kali tinggi Anda untuk menyelesaikan seluruh penyelaman.

• Jangan Menyelam Ke Air Dangkal

  

  eyetwist / kevin balluff / Getty Images

  Sementara sebagian besar kolam tidak memiliki kedalaman masuk 18 inci, mari kita gunakan itu sebagai titik awal untuk air dangkal. Lima kaki juga dianggap kedalaman dangkal, terutama karena perenang menjadi lebih tua dan lebih besar (dari anak-anak hingga remaja). Menurut Yayasan Pencegahan Cidera Akuatik (FAIP), para perenang muda harus diajari menyelam ke kedalaman minimum lima kaki sejak usia dini, dan lebih banyak lagi seiring bertambahnya usia.

• Jangan Menyelami Mainan

  

  Gambar Thomas Barwick / Getty

  Ini mungkin terlihat menyenangkan, tetapi menyelam melalui mainan tiup atau ban dalam bisa menjadi undangan untuk bencana. Anda dapat salah menilai tujuan Anda, dan bertabrakan di sisi kolam, di antara kecelakaan lainnya.

• Ikuti Kelas Selam

  

  Joos Mind / Getty Images

  Menyelam adalah keterampilan dan olahraga yang anggun dan tepat. Jika Anda tertarik, ikuti kelas melalui organisasi renang terkemuka.