The Spruce / Ahlam Raffii
- Total: 15 menit
- Persiapan: 5 menit
- Masak: 10 menit
- Hasil: 10-12 porsi
Pedoman Gizi (per porsi) | |
---|---|
498 | Kalori |
18g | Lemak |
58g | Karbohidrat |
27g | Protein |
Fakta nutrisi | |
---|---|
Porsi: 10-12 porsi | |
Jumlah per porsi | |
Kalori | 498 |
% Nilai Harian * | |
Total Lemak 18g | 23% |
Lemak jenuh 9g | 44% |
Kolesterol 42mg | 14% |
Sodium 442mg | 19% |
Total Karbohidrat 58g | 21% |
Serat Makanan 15g | 52% |
Protein 27g | |
Kalsium 474mg | 36% |
*% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Resep saus kacang vegetarian klasik dan memanjakan dengan kacang hitam dan banyak keju cheddar. Dengan banyak susu dan mentega, ini bukan saus kacang dan keju bagi mereka yang sedang diet, tapi ini benar-benar lezat! Resep resep saus kacang hitam dan keju milik Bush's® Beans.
Bahan
- 1/4 cangkir mentega (atau margarin)
- 1 bawang besar (dicincang halus)
- 2 siung bawang putih (ditekan)
- 1/3 cangkir tepung serbaguna
- 2 gelas susu
- 2 (8 ons) paket keju cheddar (parut)
- 2 (15 ons) kaleng kacang hitam (dibilas dan dikeringkan)
- 1 (4, 5 ons) dapat menghijau cabai (cincang)
- 1 sendok teh saus Worcestershire vegetarian
- 1/4 sendok teh lada merah (ditumbuk)
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
The Spruce / Ahlam Raffii
Lelehkan mentega dalam panci sup besar di atas api sedang; tambahkan bawang dan tumis 8 menit. Tambahkan bawang putih dan tumis 2 menit atau sampai bawang lunak.
The Spruce / Ahlam Raffii
Aduk tepung sampai halus; masak campuran, aduk terus, 1 menit.
The Spruce / Ahlam Raffii
Tambahkan susu secara bertahap, aduk terus, hingga mengental. Tambahkan keju, aduk terus-menerus dengan api kecil sampai keju meleleh.
The Spruce / Ahlam Raffii
Aduk kacang hitam dan bahan-bahan lainnya, aduk perlahan sampai campuran benar-benar panas.
The Spruce / Ahlam Raffii
Sajikan hangat dengan keripik atau kerupuk. Nikmati!
The Spruce / Ahlam Raffii
Tag Resep:
- Cheddar
- hidangan pembuka
- Amerika
- superbowl