Mengenai BBQ, Inc.
- Total: 11 menit
- Persiapan: 5 menit
- Masak: 6 menit
- Hasil: 6 porsi
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 207 | Kalori |
| 10g | Lemak |
| 26g | Karbohidrat |
| 8g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 6 porsi | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 207 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 10g | 13% |
| Lemak jenuh 2g | 8% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 312mg | 14% |
| Total Karbohidrat 26g | 9% |
| Serat Makanan 17g | 59% |
| Protein 8g | |
| Kalsium 319mg | 25% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Mitra yang lezat untuk ikan bakar, endives menawarkan lebih dari sekadar tambahan salad. Dengan bumbu yang tepat dan dipanggang dengan sempurna, sayuran ini mendapatkan tempatnya di menu sebagai lauk yang ringan namun substansial.
Bahan
- 6 endives (dibelah dua)
- 1/4 cangkir / 60 mililiter minyak zaitun
- 2 siung bawang putih (cincang)
- 2 sendok makan / 30 mililiter cuka balsamik
- 2 sendok teh / 10 mililiter thyme kering
- 1/2 sendok teh / 2, 5 mililiter halal atau garam laut
- 1/2 sendok teh / 2, 5 mililiter lada putih
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
Panaskan panggangan sampai panas sedang.
Campurkan minyak zaitun, bawang putih, cuka balsamic, dan thyme dalam mangkuk kecil.
Sikat campuran ke kedua sisi masing-masing setengah endive. Taburi setiap bagian dengan garam dan merica.
Tempatkan di atas panggangan dan masak selama 6 menit berputar sekali.
Ketika endives telah layu dan agak kecoklatan, angkat dan sajikan.
Sajikan apa adanya atau dengan saus keju biru yang tebal.
Nikmati!
Tip
- Perhatikan baik-baik sambil memanggang untuk memastikan tidak matang atau matang.
Tag Resep:
- sayuran panggang
- makanan pendamping
- Amerika
- memasak
