Jessica Harlan / The Spruce Eats
- Total: 55 menit
- Persiapan: 5 menit
- Masak: 50 menit
- Hasil: 4 porsi (4 porsi)
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 118 | Kalori |
| 8g | Lemak |
| 11g | Karbohidrat |
| 2g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 4 porsi (4 porsi) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 118 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 8g | 10% |
| Lemak jenuh 1g | 7% |
| Kolesterol 2mg | 1% |
| Sodium 413mg | 18% |
| Total Karbohidrat 11g | 4% |
| Serat Makanan 3g | 12% |
| Protein 2g | |
| Kalsium 65mg | 5% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Dengan debu keju parmesan gurih, bubuk bawang putih, garam, dan lada, wortel ini rasanya hampir seperti kentang goreng — dan sama adiktifnya! Ini adalah lauk mudah untuk disatukan yang akan cocok terutama dengan anak-anak.
Bahan
- 1 pon wortel bayi tas (atau 1 pon wortel, dikupas, potong-potong 2-inci dan dibelah dua atau dipotong-potong untuk membuat tongkat)
- 2 sendok makan minyak zaitun extra virgin
- 1/4 sendok teh bubuk bawang putih
- 2 sendok makan keju parmesan (parut)
- 1/2 sendok teh garam halal
- 1/4 sendok teh lada hitam
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Memanaskan lebih dulu oven ke 375 F. Lapisi loyang dengan kertas roti.
Tempatkan wortel dalam mangkuk. Gerimis dengan minyak zaitun, taburi dengan bubuk bawang putih, keju parmesan, garam, dan merica. Aduk wortel dalam mangkuk untuk melapisi sepenuhnya dengan minyak dan bumbu.
Sebarkan wortel dalam satu lapisan pada loyang yang sudah disiapkan. Panggang dalam oven selama 40 hingga 50 menit, aduk setengah jalan untuk membalikkan wortel dan pastikan wortel matang secara merata sampai wortel lunak dan mulai berwarna coklat.
Tag Resep:
- wortel panggang
- makanan pendamping
- Amerika
- kembali ke sekolah
