Pilihan J Shepherd / Fotografer RF / Getty Images
- Total: 8 jam 15 menit
- Persiapan: 15 menit
- Masak: 8 jam
- Hasil: 4 porsi
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 157 | Kalori |
| 3g | Lemak |
| 33g | Karbohidrat |
| 2g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 4 porsi | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 157 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 3g | 4% |
| Lemak jenuh 2g | 11% |
| Kolesterol 11mg | 4% |
| Sodium 25mg | 1% |
| Total Karbohidrat 33g | 12% |
| Serat Makanan 3g | 12% |
| Protein 2g | |
| Kalsium 70mg | 5% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Pastikan untuk menggunakan potongan baja oat dalam resep sarapan oatmeal Crockpot yang lezat ini. Anda dapat menemukannya di kaleng bersama oat gulung biasa di supermarket.
Bahan
- 1 gelas gandum baja dipotong
- 1 cangkir cranberry kering (dan / atau blueberry)
- 1 cangkir kurma, dicincang
- 4 gelas air
- 1/2 gelas setengah dan setengah
- 2 sendok makan madu
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Semprotkan bagian dalam slow cooker dengan semprotan anti lengket. Campurkan semua bahan kecuali setengah dan madu di dalam slow cooker, tutup dan masak dengan api kecil selama 7 sampai 8 jam.
Aduk setengah dan setengah dan madu, dan sajikan.
Tag Resep:
- Berry
- sarapan
- Amerika
- kembali ke sekolah
