Diana Rattray / The Spruce Eats
- Total: 6 jam 10 menit
- Persiapan: 10 menit
- Masak: 6 jam
- Hasil: 4 hingga 6 porsi
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 1034 | Kalori |
| 12g | Lemak |
| 169g | Karbohidrat |
| 69g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 4 hingga 6 porsi | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 1034 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 12g | 15% |
| Lemak jenuh 4g | 21% |
| Kolesterol 67mg | 22% |
| Sodium 516mg | 22% |
| Total Karbohidrat 169g | 61% |
| Serat Makanan 41g | 147% |
| Protein 69g | |
| Kalsium 384mg | 30% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Daging sapi dan kacang slow cooker ini dibumbui dengan campuran saus barbekyu madu dan campuran sup bawang. Resepnya adalah persiapan yang sangat mudah dan hidangannya adalah sisi lezat untuk disajikan dengan barbekyu.
Ini adalah hidangan kacang yang mudah disajikan bersama dengan acara memasak atau memanggang daging babi. Kacang dicampur dengan daging sapi kecoklatan dan dimasak lambat agar sempurna. Sebungkus campuran sup bawang rasa kacang dengan baik bersama dengan saus tomat, sedikit cuka, madu, dan mustard.
Seorang pembaca membuat kacang vegetarian dengan menggantikan TVP daripada daging sapi (dan mereka menggunakan kacang panggang vegetarian).
Bahan
- 1 pon daging sapi tanpa lemak
- 1 (1 ons) campuran sup bawang amplop
- 2 (15 ons) kacang panggang (2 kaleng = 30 ons)
- 1 (15 ons) dapat kacang merah
- 1 cangkir saus tomat
- 2 sendok makan mustard disiapkan
- 1 sendok teh cuka putih (atau cuka sari apel)
- 1/2 gelas madu
- 1/2 gelas air dingin
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Dalam wajan besar di atas api sedang, masak daging sapi giling. Aduk sesekali dan hancurkan dagingnya karena berwarna cokelat. Tiriskan dengan baik.
Masukkan daging sapi yang sudah kecokelatan ke dalam slow cooker dan tambahkan semua bahan yang tersisa; aduk agar tercampur rata.
Tutup panci dan masak dengan api kecil selama 6 hingga 9 jam.
Tip
- Jika Anda memiliki sisa daging babi yang ditarik, lanjutkan dan tambahkan ke kacang sekitar satu jam sebelum disajikan.
Variasi resep
- Masak 1/2 cangkir bawang cincang bersama dengan daging sapi. Tambahkan 1/4 cangkir paprika cincang ke wajan dengan daging sapi giling. Gunakan sosis curah sebagian dengan daging sapi giling atau tambahkan sekitar 1/2 pon daging babi giling atau sosis untuk 1 pon daging sapi. Ganti madu dengan sirup maple atau 1/2 cangkir gula merah. Untuk rasa berasap, tambahkan satu atau dua sendok teh asap cair. Bukan kacang merah, gunakan kacang hitam, kacang pinto, atau utara yang hebat.
Tag Resep:
- kacang polong
- hidangan utama
- Amerika
- kembali ke sekolah
