Gambar Philippe Desnerck / Getty
- Total: 60 menit
- Persiapan: 30 menit
- Masak: 30 menit
- Hasil: Menghasilkan 4 porsi.
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 462 | Kalori |
| 22g | Lemak |
| 28g | Karbohidrat |
| 35g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: Menghasilkan 4 porsi. | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 462 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 22g | 29% |
| Lemak jenuh 7g | 33% |
| Kolesterol 94mg | 31% |
| Sodium 560mg | 24% |
| Total Karbohidrat 28g | 10% |
| Serat Makanan 2g | 9% |
| Protein 35g | |
| Kalsium 280mg | 22% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Sup salmon sederhana ini dibuat dengan salmon kaleng dan sedikit bawang, memberi Anda banyak rasa untuk pekerjaan yang sangat sedikit.
Bahan
- 1 sendok makan mentega atau margarin
- 1 sendok makan tepung serbaguna
- 3 gelas susu
- 1 iris bawang
- 1 kaleng (16 ons) salmon
- Sedikit garam dan merica
- Hiasan: peterseli (cincang)
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Lelehkan mentega di atas api sedang-rendah dalam panci 2 liter; aduk tepung.
Dalam panci terpisah, lepuh susu dengan 1 irisan bawang merah; menghapus bawang dari susu.
Tambahkan susu secara bertahap ke dalam campuran tepung terigu, aduk terus-menerus dengan api kecil.
Lanjutkan memasak dan mengaduk sampai campuran susu mengental.
Pilih salmon, keluarkan tulang, lalu tambahkan salmon dan cairan ke campuran susu kental.
Bumbui dengan garam dan merica secukupnya dan sajikan dengan hiasan peterseli cincang.
Tag Resep:
- ikan salmon
- hidangan pembuka
- Amerika
- makan malam keluarga
