James Baigrie / Bank Gambar / Getty Images
- Total: 95 menit
- Persiapan: 20 menit
- Masak: 75 menit
- Hasil: 1 Meatloaf (6 hingga 8 Porsi)
Pedoman Gizi (per porsi) | |
---|---|
354 | Kalori |
18g | Lemak |
13g | Karbohidrat |
35g | Protein |
Fakta nutrisi | |
---|---|
Porsi: 1 Meatloaf (6 hingga 8 Porsi) | |
Jumlah per porsi | |
Kalori | 354 |
% Nilai Harian * | |
Total Lemak 18g | 23% |
Lemak jenuh 7g | 37% |
Kolesterol 109mg | 36% |
Sodium 1027mg | 45% |
Total Karbohidrat 13g | 5% |
Serat Makanan 2g | 8% |
Protein 35g | |
Kalsium 61mg | 5% |
*% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Meatloaf sehari-hari ini dibuat dengan daging sapi tanpa lemak atau daging bundar. Sajikan kentang tumbuk dengan meatloaf ini, bersama dengan irisan tomat atau sayuran sampingan favorit Anda untuk hidangan keluarga sehari-hari yang lezat.
Bahan
- 2 sendok makan mentega
- 8 ons irisan jamur
- 1 cangkir bawang cincang
- 1 cangkir seledri yang diiris tipis
- 3/4 wortel parut
- 2 sendok makan air
- 2 pon daging giling atau tanpa lemak (85% hingga 90% tanpa lemak)
- 1/2 cangkir tepung
- 1 1/2 sendok teh garam berpengalaman
- 1/4 sendok teh daun thyme kering
- 1 sendok makan peterseli cincang segar atau serpih peterseli kering 1 sendok teh
- 2 sendok makan kecap asin
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Dalam wajan, cairkan mentega di atas api sedang; tambahkan jamur, bawang, seledri, wortel, dan air.
Panas sampai mendidih; tutup dan masak selama 10 menit, atau sampai sayuran empuk.
Dalam mangkuk besar, campurkan daging sapi, tepung, garam berpengalaman, thyme, peterseli, kecap, dan sayuran yang dimasak.
Aduk perlahan dan bentuk menjadi roti di loyang yang dangkal (dengan sisi).
Panggang meatloaf pada suhu 350 ° selama sekitar 1 jam hingga 1 jam dan 10 menit, atau sampai roti berkerak dan kecoklatan.
Anda Mungkin Juga Suka
Roti Daging Gurih
Roti Daging Dengan Saus Jamur
Meatloaf Kuno
Meatloaf Bawang Perancis Cepat dan Mudah
Roti Daging Bumbu
Tag Resep:
- Jamur
- hidangan utama
- Amerika
- minggu kerja