Gambar Debbi Smirnoff / Getty
- Total: 45 menit
- Persiapan: 10 menit
- Masak: 35 menit
- Hasil: 4 mangkuk (4 porsi)
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 1137 | Kalori |
| 19g | Lemak |
| 163g | Karbohidrat |
| 84g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 4 mangkuk (4 porsi) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 1137 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 19g | 24% |
| Lemak jenuh 5g | 26% |
| Kolesterol 95mg | 32% |
| Sodium 209mg | 9% |
| Total Karbohidrat 163g | 59% |
| Serat Makanan 47g | 166% |
| Protein 84g | |
| Kalsium 496mg | 38% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Ini adalah resep cabai ayam lezat yang dibuat dengan kacang merah, dada ayam, bawang, tomat, cabai, dan jintan.
Bahan
- 1 pon bagian dada ayam tanpa tulang (tanpa kulit)
- 1 bawang bombai sedang (dicincang)
- 2 siung bawang putih (cincang)
- 2 kaleng (masing-masing 15 hingga 16 ons) kacang pinto (dikeringkan dan dibilas)
- 1 kaleng (14, 5 ons) tomat potong dadu (tidak terlatih)
- 1 kaleng (4 ons) cabai cabai hijau
- 1/2 gelas air
- 1 sendok makan ketumbar cincang
- 2 sendok teh bubuk cabai
- 1/2 sendok teh jintan halus
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Potong ayam menjadi potongan-potongan kecil. Semprot wajan besar dengan semprotan memasak.
Ayam cokelat di atas api sedang; tambahkan bawang, bawang putih, kacang-kacangan, tomat, cabai, kaldu atau air, daun ketumbar, bubuk cabai, dan jintan.
Tutup wajan dan didihkan selama sekitar 20 menit.
Tag Resep:
- Tomat
- hidangan utama
- selatan
- makan malam keluarga
