Glow Wellness
- Total: 20 menit
- Persiapan: 5 menit
- Masak: 15 menit
- Hasil: 4 porsi
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 528 | Kalori |
| 31g | Lemak |
| 67g | Karbohidrat |
| 5g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 4 porsi | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 528 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 31g | 39% |
| Lemak jenuh 27g | 137% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 31mg | 1% |
| Total Karbohidrat 67g | 24% |
| Serat Makanan 7g | 24% |
| Protein 5g | |
| Kalsium 54mg | 4% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Santan, krim, dan kayu manis menjadi topping yang kaya untuk pisang kukus. Jangan ragu untuk menambahkan buah Asia lainnya, seperti mangga atau belimbing.
Bahan
- 4 pisang (dikupas dan dipotong-potong)
- 1/2 cangkir krim kelapa
- 1 1/2 gelas santan
- 1/2 sendok teh kayu manis (atau secukupnya)
- 2 sendok makan gula
- 1 sendok makan tepung jagung
- 3 sendok makan santan
- Hiasi: daun mint
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
Kukus pisang dalam steamer tertutup di atas wajan yang diisi dengan air mendidih.
Didihkan krim kelapa dan santan. Aduk kayu manis dan gula.
Dalam mangkuk kecil, campurkan tepung jagung dan santan.
Tambahkan tepung maizena dan susu ke dalam panci, aduk cepat hingga mengental.
Tempatkan potongan pisang kukus di piring saji individu dan tuangkan saus.
Hiasi dengan daun mint dan irisan buah Asia, sesuai keinginan.
Tag Resep:
- pisang
- pencuci mulut
- Asia
- makan malam keluarga
