Ewan-M / Flickr / CC BY-SA 2.0
- Total: 20 menit
- Persiapan: 10 menit
- Masak: 10 menit
- Hasil: 2 bagian (2 porsi)
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 672 | Kalori |
| 22g | Lemak |
| 76g | Karbohidrat |
| 43g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 2 porsi (2 porsi) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 672 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 22g | 28% |
| Lemak jenuh 9g | 44% |
| Kolesterol 475mg | 158% |
| Sodium 453 mg | 20% |
| Total Karbohidrat 76g | 28% |
| Serat Makanan 20g | 71% |
| Protein 43g | |
| Kalsium 253 mg | 19% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Bacon dan telur adalah sarapan akhir pekan favorit di seluruh dunia. Sarapan versi Australia ini dilengkapi dengan telur, bacon, dan / atau sosis standar.
Perbedaannya adalah satu porsi kacang panggang. Kacang panggang adalah kacang haricot kalengan yang disajikan dengan saus tomat manis. Menggunakan kacang kalengan membuat resep ini lebih mudah dibuat, terutama untuk sarapan akhir pekan yang santai.
Bahan
- 4 telur besar
- 6 strip bacon (merokok)
- 4 iris roti gandum utuh
- 1 kaleng kacang panggang
- 1 sendok makan mentega
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
Tempatkan kacang panggang dalam panci sedang di atas api sedang. Didihkan, lalu kecilkan api dan didihkan perlahan.
Sementara itu, goreng daging asap sampai kerenyahan yang diinginkan dan tiriskan di atas tisu.
Goreng telur terakhir di wajan yang sama digunakan untuk menggoreng daging.
Panggang roti dan olesi mentega. Tempatkan telur di atas roti bakar dan tambahkan bacon dan sisi kacang panggang.
Sajikan dan nikmati!
Tag Resep:
- kacang polong
- sarapan
- Inggris
- hari ayah
