kledge / Getty Images
Menyusui bayi tidak selalu mudah, terutama jika Anda baru mengenal seluruh pertunjukan ibu. Sementara menyempurnakan kait anak Anda bisa menjadi perjuangan, meletakkan tangan Anda pada hal-hal yang tidak perlu.
Tempat menyusui yang nyaman dan lengkap dapat membantu menghilangkan stres, memberi ibu baru momen yang sangat dibutuhkan untuk beristirahat dan menjalin ikatan dengan bayi mereka. Dengan semua yang Anda butuhkan, termasuk beberapa kemewahan yang layak, Anda akan dapat mencegah tindakan juggling yang tidak perlu dan membuat menyusui menjadi pengalaman yang lebih menyenangkan bagi Anda dan bayi Anda.
Buat stasiun perawatan Anda sendiri bebas stres dengan enam tips sederhana ini.
1. Investasi di kursi perawat praktis
Sementara kenyamanan dan gaya adalah penting, ada banyak faktor lain yang perlu dipertimbangkan saat membeli kursi menyusui. Pilih kain yang mudah dibersihkan, dan cari sandaran tangan lebar dan empuk, yang memungkinkan pemosisian yang lebih baik saat menyusui. Kursi yang dapat disesuaikan atau berbaring memang bagus, tetapi pastikan Anda dapat mengoperasikan kursi dengan nyaman dari posisi duduk. Keamanan juga menjadi perhatian.
2. Tambahkan tabel ujung dengan penyimpanan
Meja ujung yang menarik selalu berguna. Pilih meja yang kokoh dengan laci atau cubbies yang mudah diakses untuk menyimpan kebutuhan perawatan. Hanya karena Anda perlu memiliki pembalut menyusui dan krim puting susu di dekatnya tidak berarti Anda membutuhkannya untuk mendekorasi kamar bayi Anda. Jangan lupa untuk menyiapkan beberapa barang untuk ibu, seperti sebotol air atau majalah favorit Anda.
3. Beli bantal menyusui yang bagus
Bantal menyusui yang baik bisa menjadi anugerah, terutama di hari-hari dan minggu-minggu pertama di mana menyusui bisa sulit. Bantal menyusui membantu menopang bayi dalam posisi menyusui yang tepat, memastikan kait yang baik tanpa regangan lengan. Bahkan bayi mungil bisa menjadi sangat berat ketika dipegang dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama. Bantal menyusui juga dapat digunakan untuk waktu perut atau untuk menopang bayi yang tidak bisa duduk sendiri.
4. Persediaan pada persediaan yang diperlukan
Beli perlengkapan menyusui sebelum kedatangan bayi, dan selipkan di tempat menyusui Anda, siap berangkat. Pembersih tangan yang aman untuk bayi, bantalan menyusui, krim puting susu, kain bersendawa, dan handuk kertas adalah barang bagus untuk disimpan. Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk menyimpan beberapa makanan ringan. Menyusui membakar satu ton kalori dan dapat membuat Anda kekurangan energi. Dorongan kecil pasca menyusui selalu merupakan ide bagus!
5. Siapkan log makan
Mencatat pemberian makan bayi Anda adalah cara yang meyakinkan untuk memastikan mereka cukup makan. Dokter anak merekomendasikan untuk mencatat waktu dan durasi setiap pemberian makanan, serta jumlah popok basah dan kotor yang diproduksi bayi Anda setiap hari. Informasi ini, dikombinasikan dengan penimbangan reguler, akan memungkinkan dokter Anda memantau kebiasaan makan bayi Anda dan mengidentifikasi kemungkinan masalah.
Untuk melacak, buat log makan. Penghitung waktu juga bisa menjadi alat yang membantu, memungkinkan Anda untuk merekam panjang setiap pemberian makan. Anda juga akan memerlukan jam digital, sehingga Anda dapat dengan mudah mencatat waktu.
6. Pertimbangkan pencahayaan Anda
Pencahayaan yang rendah menciptakan suasana yang nyaman selama menyusui larut malam, tetapi juga bisa membuatnya sulit. Perawatan dapat menjadi bisnis yang rumit, dan Anda harus dapat melihat apa yang Anda lakukan.
Petunjuk Bermanfaat
- Pastikan untuk mengisi kembali stasiun keperawatan Anda secara teratur. Tempatkan tempat sampah kecil di sebelah kursi perawat Anda untuk pembuangan bantalan keperawatan atau handuk kertas yang cepat dan mudah. Anda mungkin merasa lebih nyaman menyusui di kamar Anda sendiri atau bahkan saat menonton TV di ruang tamu. Anda selalu dapat memindahkan seluruh pengaturan ke kamar bayi nanti.
