Gambar Jennifer K Rakowski / Getty
- Total: 28 menit
- Persiapan: 10 menit
- Masak: 18 menit
- Hasil: 12 muffin
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 168 | Kalori |
| 5g | Lemak |
| 28g | Karbohidrat |
| 5g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 12 muffin | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 168 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 5g | 6% |
| Lemak jenuh 1g | 5% |
| Kolesterol 76mg | 25% |
| Sodium 137mg | 6% |
| Total Karbohidrat 28g | 10% |
| Serat Makanan 2g | 8% |
| Protein 5g | |
| Kalsium 63mg | 5% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Nikmati muffin oatmeal saus apel yang segar dari oven dengan cangkir kopi panas, atau bungkus dalam kotak makan siang anak-anak Anda untuk camilan sehat.
Bahan
- 1 1/4 cangkir tepung gandum utuh
- 1 1/4 gelas gandum
- 1 sdt baking powder
- 1/2 sendok teh soda kue
- 1/4 sendok teh garam
- 1/2 sendok teh kayu manis
- 1 cangkir saus apel tanpa pemanis
- 1/2 cangkir buttermilk (rendah lemak)
- 1/2 cangkir gula merah yang dikemas dengan kuat
- 2 sendok makan minyak canola
- 1 telur besar (sedikit dikocok)
- 1/2 cangkir kismis
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Memanaskan lebih dulu oven ke 400 F.
Lapisi timah muffin 12 cangkir dengan kotak kertas atau semprot dengan semprotan anti lengket
Dalam mangkuk besar, campurkan tepung, oat, baking powder, baking soda, garam, dan kayu manis. Dalam mangkuk sedang, kombinasikan saus apel, buttermilk, gula, minyak, dan telur. Buat sumur dengan bahan kering dan tambahkan campuran saus apel. Aduk sampai cukup lembab. Lipat kismis. Isi cangkir muffin 2/3 penuh.
Panggang selama 16 hingga 18 menit.
Tag Resep:
- apel
- sarapan
- Amerika
- kembali ke sekolah
