Kale: Penuh dengan kalsium. Gambar Dana Hoff / Getty
Apakah burung Anda mendapat cukup kalsium? Kalsium adalah mineral paling melimpah di dalam tubuh seperti yang ditemukan di tulang dan juga gigi kita. Karena banyaknya iklan dan promosi oleh industri susu, kami dituntun untuk percaya bahwa produk susu adalah sumber kalsium terbaik. Dan mereka adalah sumber kalsium yang sangat baik. Dengan meningkatnya ketersediaan berbagai jenis yogurt dan keju ada banyak pilihan yang bisa didapat di pasar atau toko kelontong. Tapi apa yang vegetarian dan vegan lakukan? Bagaimana dengan burung kita? Bagaimana dengan orang yang memiliki intoleransi laktosa?
Apa yang beberapa orang tidak sadari adalah bahwa ada beberapa sumber kalsium yang bagus yang ditemukan dalam sayuran yang umumnya bersumber. Alasan saya mengemukakan ini adalah karena banyak dari kebutuhan burung kita sama dengan manusia. Dan sementara kita berada di sini, kita mungkin juga menjelaskan sifat-sifat persyaratan makanan dan bagaimana manfaatnya bagi kita serta burung kita. Ingat, untuk merawat burung-burung Anda dengan benar, Anda harus merasa baik dan sehat. Menjaga pola makan yang baik adalah langkah pertama yang bagus untuk memastikan kesehatan Anda.
Kalsium biasanya tinggi dalam daftar mineral yang dibutuhkan oleh kakatua kita. Dan sayangnya, banyak burung tidak mendapatkan cukup kalsium dalam makanannya. Tapi ini bisa diperbaiki dengan penambahan enam sayuran berkalsium tinggi dan beberapa makanan lain yang bisa Anda tambahkan dengan mudah ke dalam makanan mereka.
Kalsium dibutuhkan untuk tulang dan gigi yang kuat. Dan mereka ditemukan dalam sayuran berat gelap serta kacang putih dan makanan yang diperkaya kalsium seperti jus tertentu, sayuran laut dan oatmeal.
Sayuran, bayam, kangkung, okra, bok choy, brokoli, sawi, sawi, sawi, sawi, dan sawi dapat dengan mudah ditemukan di toko bahan makanan di seluruh penjuru negara. Bahkan mentega almond adalah sumber kalsium yang baik. Hanya dua sendok teh mengandung 111 miligram kalsium.
Ada sumber kalsium lain untuk burung Anda. Buah ara kering, biji wijen, dan almond kaya akan sumber kalsium sehingga Anda memiliki banyak pilihan untuk diet dan kawanan domba.
Ada masalah yang perlu dipertimbangkan ketika sering memberi makan beberapa sayuran ini. Bayam khususnya mengandung asam oksalat, yang berikatan dengan kalsium dan mengurangi penyerapannya. Jadi bayam mungkin harus diberi makan lebih jarang daripada sayuran berdaun hijau lainnya. 3/4 cangkir collard greens mengandung kalsium lebih banyak jika tidak lebih dari itu ditemukan dalam satu cangkir susu sapi. Hal yang sama berlaku untuk quinoa. Jadi dengan memberi makan makanan ini, Anda meningkatkan kadar kalsium dalam burung beo Anda dan membuat mineral yang sangat dibutuhkan ini tersedia bagi mereka tanpa khawatir tentang memberi makan produk susu kepada mereka. Ini memastikan bahwa mereka mendapatkan kalsium yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang. Kalsium juga mempertahankan ritme jantung yang normal dan membantu saraf dalam sistem saraf berkomunikasi satu sama lain.
African Grey Beo khususnya membutuhkan jumlah kalsium dan Vitamin A yang lebih tinggi dalam makanan mereka. Jadi memastikan bahwa burung-burung ini mendapatkan sayuran hijau mereka adalah aspek penting dari diet sehat.
Hal lain yang perlu dipertimbangkan ketika memastikan tulang yang kuat dan sehat adalah olahraga. Seekor burung aktif yang bermain, mengepakkan, memanjat dan terbang, baik itu di daerah yang aman atau hanya dengan berpegangan tangan Anda dengan kakinya menyediakan latihan yang sangat dibutuhkan.
Hal yang sama berlaku untuk orang. Ketika kita lebih aktif: baik itu dengan berlari, berjalan atau menggunakan latihan menahan beban, kita mengurangi kemungkinan osteoporosis dan tulang melemah seiring bertambahnya usia. Semakin aktif Anda, semakin baik keseimbangan dan fleksibilitas Anda yang dapat membantu Anda dalam mencegah jatuh dan cedera yang diakibatkannya.
Seekor burung aktif yang makan sayuran hijau dan makanan lain berisiko lebih rendah dari masalah yang terkait dengan cedera atau masalah. Jadi saran kami adalah untuk menuangkan sayuran hijau dan Anda akan menurunkan risiko itu.
