Gambar Arx0nt / Getty
Smoothie adalah suguhan luar biasa untuk sarapan atau camilan tengah hari dan menawarkan banyak manfaat kesehatan dalam minuman campuran. Jika Anda mencari smoothie bebas gluten yang menginspirasi, cobalah resep ini. Smoothie ini menampilkan bahan-bahan segar dan rasa yang lezat. Resep-resep ini membuktikan bahwa makan sehat (dan minuman) cepat, mudah, dan dapat diakses oleh siapa saja.
-
Blueberry Smoothie Balsamic Smoothed
Mosaik yang Dapat Dimakan
Smoothie kaya antioksidan yang menyegarkan ini merayakan cita rasa blueberry. Ini termasuk bayam, mint segar, dan madu untuk rasa manis. Meskipun Anda mungkin tergoda untuk melewatkan cuka balsamic, cobalah, dan lihat sendiri bagaimana itu mencerahkan rasa.
-
Banana Vanilla Orange Smoothie
Food Faith Fitness
Pisang, clementine, dan bubuk protein vanili bergabung untuk membuat smoothie oranye yang mengemas pukulan dengan tenaga. Tidak hanya itu mudah, tetapi smoothie krim ini juga sehat, dan cara yang bagus untuk mengisi kembali energi Anda setelah latihan yang berat.
-
Kiwi Super Green Smoothie
Cotter Crunch
Smoothie hijau adalah hal yang paling disukai. Mereka dipenuhi dengan segala macam bahan yang baik untuk Anda. Smoothie kiwi super hijau ini dirancang untuk menjaga sistem pencernaan tetap berjalan lancar. Ini termasuk campuran kiwi, jeruk nipis, peterseli, bayam, dan banyak lagi, itu pasti melakukan yang baik untuk tubuh. Sebagai bonus tambahan, paleo dan ramah vegan.
-
Raspberry Colada Smoothie
Dengan Garam dan Kecerdasan
Ketika Anda menginginkan smoothie super mudah, resep ini adalah pilihan yang luar biasa. Ini membutuhkan hanya empat bahan: raspberry lezat, ekstrak kelapa, susu almond, dan bubuk protein vanili. Kelapa memberikan smoothie tropis raspberry colada, sehingga Anda dapat menikmati makanan ringan yang diremajakan dalam gaya yang terinspirasi pulau.
-
Dandelion Detox Green Smoothie
Tasting Page
Anda mungkin mendengar banyak tentang sayuran dandelion, tetapi tahukah Anda bahwa mereka juga baik dalam smoothie seperti di salad? Coba smoothie hijau detoksifikasi dandelion, dan temukan sendiri. Smoothie hijau penuh nutrisi ini adalah ramuan pagi yang fantastis, lengkap dengan ketumbar, apel, seledri, dan alpukat.
-
Smoothie Wortel Mangga
Bukit Kuliner
Ini seindah warna oranye yang cemerlang karena lezat. Jika Anda memiliki beberapa wortel yang perlu digunakan, ambil mangga, dan campur smoothie lezat ini. Anda juga membutuhkan pisang dan sedikit jus jeruk. Ketika semuanya disatukan, Anda akan disuguhi smoothie sehat dan meriah yang pasti akan Anda sukai.
-
Blueberry Kale Power Smoothie
Lemon Bowl
Kale adalah bahan smoothie yang populer, dan jauh lebih baik dengan blueberry. Resepnya juga termasuk yogurt, biji rami, bubuk protein, dan kayu manis agar benar-benar menarik. Ini memiliki banyak antioksidan dan protein dan pasti memuaskan rasa lapar Anda sampai makan malam.
-
Kelapa, Vanilla, dan Almond Butter Smoothie
Dengan Garam dan Kecerdasan
Kaya, lembut, dan menenangkan, ini adalah smoothie dari impian Anda, dan ini sama sehatnya dengan smoothie lain di luar sana. Smoothie kelapa, vanilla, dan mentega almond ini menggunakan kurma sebagai pemanis untuk menjadikannya istimewa.
-
Smoothie Pisang Teh Hijau
Yaitu Marly
-
Smoothie Pisang Selai Kacang
Seperti ibu seperti anak
Terkadang Anda hanya ingin menurut. Selai kacang dan smoothie pisang ini adalah cara yang lebih sehat untuk memberi makan gigi manis Anda. Resep sederhana ini menghasilkan dua smoothie, jadi bagikan satu.
-
Smoothie Yogurt Delima
Diethood
Delima dan pisang menyatu seperti harmoni yang lezat di mulut Anda. Resep smoothie sederhana ini dibuat dengan yogurt, memberikan smoothie tekstur krim, dan madu mempermanisnya dengan sempurna. Ini cara yang enak untuk memulai hari Anda.
-
Smoothie Kue Wortel yang Mudah
Kenangan Memasak di Rumah
-
Mint Chocolate Green Smoothie
Food Faith Fitness
Anda tidak harus menyerah pada kombinasi cokelat dan mint yang lezat untuk dimakan atau dikonsumsi dengan mempertimbangkan kesehatan Anda. Smoothie hijau ini membuktikan bahwa Anda tidak. Resep ini termasuk bubuk kale dan protein seperti yang lainnya, tetapi juga mempermanis campuran dengan ekstrak peppermint dan keripik coklat.
-
Berry bit Apple Chia Smoothie
The Roasted Root
Unik, meningkatkan energi, dan detoksifikasi, apel chia smoothie bit ini sangat mengesankan. Rasanya seperti pai apel ala mode yang dikemas dengan vitamin dan nutrisi, bersama dengan dosis serat yang baik. Terbuat dari bit, blueberry, santan, sari apel, biji chia, dan kayu manis, cepat dan mudah dibuat.
-
Orange Banana Breakfast Smoothie
Mencoba dan Enak
Dapur Anda kemungkinan menyimpan semua yang Anda butuhkan untuk smoothie sarapan yang sangat sederhana ini, dan ini cara yang bagus untuk memulai hari. Hanya dengan empat bahan — jus jeruk, pisang, yogurt, dan es — tidak ada alasan untuk tidak membuatnya. Jika Anda suka, tambahkan sedikit bubuk protein dan bayam untuk mengatasinya.
Kiat
- Pastikan selalu permukaan kerja, peralatan, wajan, dan alat Anda bebas dari gluten. Baca label produk setiap saat untuk mengonfirmasi produk bebas gluten karena produsen dapat mengubah formulasi produk tanpa pemberitahuan. Ketika ragu, jangan membeli atau menggunakan produk sebelum menghubungi produsen untuk verifikasi bahwa produk bebas gluten.
