Pohon cemara
- Total: 45 menit
- Persiapan: 10 menit
- Masak: 35 menit
- Hasil: 1 casserole (6 porsi)
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 404 | Kalori |
| 21g | Lemak |
| 17g | Karbohidrat |
| 37g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 1 casserole (6 porsi) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 404 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 21g | 27% |
| Lemak jenuh 10g | 51% |
| Kolesterol 114mg | 38% |
| Sodium 314mg | 14% |
| Total Karbohidrat 17g | 6% |
| Serat Makanan 5g | 19% |
| Protein 37g | |
| Kalsium 307mg | 24% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Tambahkan hidangan nasi ke daging sapi giling dan casserole kol untuk membuat hidangan lengkap, atau sajikan dengan kentang tumbuk. Ini adalah hidangan lezat untuk hidangan keluarga sehari-hari.
Tonton Sekarang: Daging Sapi Gurih dan Resep Casserole Kubis
Bahan
- 1 hingga 1 1/2 pon daging sapi tanpa lemak
- 1 bawang bombai sedang (dicincang)
- 1/2 cangkir paprika hijau cincang
- 1 (14, 5 ons) dapat memotong dadu tomat (dengan jus)
- 2 sendok teh cuka sari apel
- Opsional: 1 sendok teh gula
- Garam dan lada hitam yang baru ditumbuk
- 1 sendok teh bubuk bawang putih
- 1 kepala kol (sekitar 1 1/2 hingga 2 pon)
- 3/4 cangkir keju Cheddar ringan parut
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahan.
Panaskan oven hingga 350 F / 180 C / Gas. 4. Manjakan sedikit casserole 2 liter.
Pohon cemara
Dalam wajan besar atau tumis wajan, masak daging sapi, bawang cincang, dan cabai hijau cincang sampai daging tidak lagi berwarna merah muda; tiriskan lemak.
Pohon cemara
Aduk tomat, cuka, gula, dan bubuk bawang putih yang sudah dipotong dadu.
Pohon cemara
Didihkan, terbuka, selama 10 menit, aduk terus.
Pohon cemara
Cicipi dan tambahkan garam dan lada hitam yang baru ditumbuk, sesuai kebutuhan.
Pohon cemara
Potong kol menjadi 6 irisan atau potong kasar.
Pohon cemara
Taruh sekitar satu inci air dan sekitar 1 sendok teh garam dalam panci besar. Tambahkan kubis ke dalam panci dan didihkan.
Pohon cemara
Kecilkan api sampai sedang-rendah, tutup panci, dan masak selama 10 menit, atau sampai lunak. Kuras sampai bersih.
Pohon cemara
Atur kubis dalam loyang 2-liter yang diolesi mentega ringan.
Pohon cemara
Tuang campuran daging sapi dan tomat di atas kol dan panggang tanpa ditutup, selama 20 hingga 25 menit.
Pohon cemara
Taburkan keju di atas casserole dan panggang selama sekitar 5 menit lebih lama, sampai keju meleleh.
Pohon cemara
Sajikan dan nikmati!
Tip
- Tambahkan sedikit saus tomat ke dalam campuran daging sapi giling untuk mengisi cawan.
Tag Resep:
- Cheddar
- casserole kubis
- kol dan daging sapi giling
- hidangan utama
