Mandi

Shawarma dengan resep buncis

Daftar Isi:

Anonim

Anita Schecter

  • Total: 40 menit
  • Persiapan: 10 menit
  • Masak: 30 menit
  • Hasil: 3 hingga 4 porsi
lencana komunitas 17 peringkat Tambahkan komentar
Pedoman Gizi (per porsi)
312 Kalori
11g Lemak
42g Karbohidrat
14g Protein
Lihat Panduan Nutrisi Lengkap Sembunyikan Panduan Nutrisi Lengkap ×
Fakta nutrisi
Porsi: 3 hingga 4 porsi
Jumlah per porsi
Kalori 312
% Nilai Harian *
Total Lemak 11g 14%
Lemak jenuh 1g 7%
Kolesterol 0mg 0%
Sodium 162mg 7%
Total Karbohidrat 42g 15%
Serat Makanan 9g 32%
Protein 14g
Kalsium 56mg 4%
*% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
(Informasi nutrisi dihitung menggunakan basis data bahan dan harus dianggap sebagai perkiraan.)

Inilah hal tentang resep campuran bumbu shawarma. Jika Anda mencari selusin resep, Anda sebenarnya akan mendapatkan selusin resep berbeda. Beberapa hanya berbeda dalam pengukuran sementara yang lain memperkenalkan rempah-rempah yang biasanya tidak termasuk. Anda juga dapat membeli campuran shawarma pra-dibuat dari sekitar setengah lusin perusahaan rempah-rempah. Mereka tidak membuat daftar resep mereka, tetapi mungkin semuanya terasa sedikit berbeda. Jadi, kita harus setuju bahwa itu adalah salah satu dari kampung halaman, daerah, kesukuan, hal-hal khusus keluarga dan tidak ada yang benar-benar yakin apa yang benar.

Sebagian besar tempat menganggap sandwich shawarma dan dagingnya (daging sapi, domba, ayam) dipanggang di atas ludah dengan bumbu. Jadi buncis shawarma tidak biasa tetapi mereka tidak tahu apa yang hilang.

Bahan

  • Untuk Campuran Rempah-rempah Shawarma:
  • 1/2 sendok teh jintan
  • 1/2 sendok teh ketumbar
  • 1/4 sendok teh bubuk bawang putih
  • 1/4 sendok teh kayu manis
  • 1/4 sendok teh kunyit
  • 1/4 sendok teh garam
  • 1/4 sendok teh lada hitam
  • 1 sejumput cabai rawit (secukupnya)
  • Untuk Shawarma:
  • 1 (15 ons) kaleng buncis (dibilas dan dikeringkan)
  • 2 sendok makan minyak zaitun
  • 1 sendok makan daun bawang (dicincang)

Langkah-langkah untuk Mewujudkannya

    Kumpulkan bahan-bahannya.

    Panaskan oven hingga 400 F.

    Untuk membuat campuran bumbu, campur semua bumbu dalam mangkuk kecil. Anda akan memiliki cukup resep ini, tetapi saya biasanya tetap memiliki proporsi yang sama tetapi membuat batch yang lebih besar untuk dimiliki.

    Tambahkan buncis ke mangkuk besar, aduk dengan minyak zaitun dan campuran rempah-rempah.

    Sebarkan di atas loyang yang dilapisi kertas roti dan panggang selama 30 menit.

    Aduk dengan ramuan cincang.

    Sajikan di atas hamparan sayuran hijau, nasi, atau roti lapis pita dengan salad Israel.

Tag Resep:

  • Chickpea
  • makan malam
  • Timur Tengah
  • makan malam keluarga
Nilai Resep Ini Saya tidak suka ini sama sekali. Bukan yang terburuk. Tentu, ini akan berhasil. Saya penggemar - akan merekomendasikan. Luar biasa! Aku menyukainya! Terima kasih atas penilaian Anda!