Gambar Jay Fleming / Getty
- Total: 20 menit
- Persiapan: 10 menit
- Masak: 10 menit
- Hasil: 12 Kepiting (4 hingga 6 porsi)
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 454 | Kalori |
| 27g | Lemak |
| 10g | Karbohidrat |
| 43g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 12 Kepiting (4 hingga 6 Porsi) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 454 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 27g | 35% |
| Lemak jenuh 11g | 56% |
| Kolesterol 192mg | 64% |
| Sodium 1683mg | 73% |
| Total Karbohidrat 10g | 3% |
| Serat Makanan 1g | 3% |
| Protein 43g | |
| Kalsium 189mg | 15% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Ini adalah cara cepat dan mudah untuk menyiapkan hidangan makanan laut yang tak terlupakan. Kepiting cangkang lunak ini dipanggang dan disikat dengan saus rempah yang beraroma.
Bahan
- 12 kepiting cangkang lunak
- 1/2 cangkir / 120 mL mentega tawar yang tidak dicairkan
- 1/4 cangkir / 60 mL minyak zaitun
- jus 1 lemon
- 1 hingga 2 siung bawang putih, cincang
- 1 sendok teh / 5 mL garam
- 1 sendok teh / 5 mL lada hitam
- 1 sendok teh / 5 mL daun tarragon, dicacah
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Panaskan panggangan. Dalam mangkuk kecil gabungkan semua bahan kecuali kepiting.
Aduk rata dan sikat bagian bawah kepiting. Tempatkan kepiting di atas api sedang dan olesi bagian atas.
Panggang selama sekitar 6 menit per sisi, sering diolesi. Setelah matang, lewat, angkat dan sajikan.
Tag Resep:
- Kepiting
- hidangan utama
- Amerika
- musim panas
