Teri Lee Gruss
- Total: 50 menit
- Persiapan: 30 menit
- Masak: 20 menit
- Hasil: 8 porsi
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 362 | Kalori |
| 22g | Lemak |
| 14g | Karbohidrat |
| 29g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 8 porsi | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 362 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 22g | 28% |
| Lemak jenuh 11g | 54% |
| Kolesterol 93mg | 31% |
| Sodium 418mg | 18% |
| Total Karbohidrat 14g | 5% |
| Serat Makanan 3g | 12% |
| Protein 29g | |
| Kalsium 355mg | 27% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Nachos bebas gluten membuat camilan bebas gluten yang luar biasa atau hidangan pembuka untuk semua orang, bebas gluten atau tidak. Keripik tortilla jagung bebas gluten mudah ditemukan, dan resep untuk nacho "macho" bebas gluten ini sarat dengan daging sapi, keju, dan banyak sayuran.
Bahan
- 12 ons keripik tortilla jagung bebas gluten
- 1 pon daging sapi tanpa lemak
- 2 sendok makan bumbu taco bebas gluten
- 12 ons keju cheddar, parut (atau Monterey Jack atau campuran keju keras favorit Anda; sekitar 6 cangkir parut)
- 1/2 cangkir bawang kuning manis (cincang)
- 1/2 cangkir paprika merah atau oranye (cincang)
- 1/2 cangkir acar cabai Jalapeno (blot dry)
- 1/2 cangkir irisan zaitun hitam (keringkan)
- 1/2 cangkir bawang hijau (diiris tipis)
- 1/2 cangkir tomat Roma (cincang dan keringkan)
- 1/4 cangkir ketumbar (segar dan cincang)
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Daging sapi giling berwarna coklat tanpa lemak di wajan berat. Keringkan kelebihan lemak. Aduk bumbu taco bebas gluten. Menyisihkan.
Memanaskan lebih dulu oven ke 400 F
Dalam loyang 13 x 9-inci, sebarkan 1/3 keripik jagung bebas gluten.
Taburkan 1/3 hamburger matang secara merata di atas keripik.
Taburkan 1/3 masing-masing - bawang kuning cincang, paprika, jalapeños, zaitun hitam, bawang hijau, dan tomat secara merata di atas lapisan hamburger.
Taburkan 1/3 cangkir keju parut merata di atas sayuran.
Ulangi proses ini dengan dua lapisan lagi.
Panggang di oven sebelumnya selama sekitar 20 menit atau hanya sampai keju mencair.
Angkat dari oven dan taburi atasnya dengan ketumbar cincang segar.
Pengingat: Selalu pastikan permukaan kerja, peralatan, wajan, dan alat Anda bebas dari gluten. Selalu baca label produk. Produsen dapat mengubah formulasi produk tanpa pemberitahuan. Jika ragu, jangan membeli atau menggunakan produk sebelum menghubungi pabrik untuk verifikasi bahwa produk tersebut bebas dari gluten.
Tag Resep:
- Tomat
- hidangan pembuka
- Amerika
- superbowl
