Pohon cemara
- Total: 35 menit
- Persiapan: 10 menit
- Masak: 25 menit
- Hasil: 4 hingga 6 porsi
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 161 | Kalori |
| 11g | Lemak |
| 16g | Karbohidrat |
| 2g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 4 hingga 6 porsi | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 161 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 11g | 14% |
| Lemak jenuh 6g | 32% |
| Kolesterol 27mg | 9% |
| Sodium 799mg | 35% |
| Total Karbohidrat 16g | 6% |
| Serat Makanan 4g | 16% |
| Protein 2g | |
| Kalsium 86mg | 7% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Rutabaga tumbuk yang beraroma membuat lauk yang enak untuk daging atau unggas. Ini lezat dengan kentang dan ham atau daging panggang.
Rutabaga lebih manis daripada kerabat dekatnya, lobak. Mereka dianggap sebagai persilangan kuno antara lobak dan kol.
Klik Mainkan untuk Melihat Resep Ini
Bahan
- 2 hingga 3 pound rutabaga
- 2 sendok teh garam
- 1/3 cangkir mentega
- 1/2 sendok teh lada hitam yang baru ditumbuk
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kupas rutabaga; potong-potong.
Pohon cemara
Letakkan potongan dalam panci besar dan tutup dengan air.
Pohon cemara
Tambahkan 1 sendok teh garam.
Pohon cemara
Didihkan; kurangi panas, tutup, dan didihkan selama sekitar 25 hingga 30 menit atau sampai lunak.
Tiriskan dan biarkan mengering di saringan atau di wajan dengan bagian atas.
Pohon cemara
Hancurkan rutabaga dengan mentega, 1 sendok teh garam, dan lada hitam.
Tip
- Masukkan rutabaga tumbuk ke dalam tas penyimpanan freezer dan peras sebanyak mungkin udara. Bekukan hingga 12 bulan. Panaskan kembali rutabaga tumbuk beku dalam panci di atas api sedang-rendah. Masak, aduk terus sampai rutabaga panas.
Tag Resep:
- kentang tumbuk
- makanan pendamping
- Amerika
- jatuh
