Gambar sanjagrujic / Getty
Menidurkan hewan peliharaan kesayangan adalah sumber kehancuran bagi pemilik hewan peliharaan mana pun, tetapi hal ini juga dapat menyebabkan banyak kesalahan. Rasa bersalah sering mengintensifkan rasa kehilangan dan dapat memulai perasaan keraguan diri dan memperpanjang proses penyembuhan. Bahkan pada saat sakit hewan peliharaan, rasa bersalah dapat berperan.
Terkadang hal-hal ini terjadi begitu saja. Hewan tidak bisa bicara, dan tanda-tanda klinis mungkin sedikit atau sangat halus. Sebagai pecinta hewan, kami melakukan yang terbaik yang kami bisa dan mencoba belajar dari setiap pengalaman.
Apa itu?
Banyak definisi yang ada untuk kata rasa bersalah , tetapi yang paling cocok untuk kesalahan yang berhubungan dengan hewan peliharaan adalah "perasaan bersalah, terutama untuk pelanggaran yang dibayangkan atau dari rasa tidak mampu." Hewan peliharaan bergantung pada kita untuk makanan dan tempat berlindung dan tidak bisa secara langsung memberi tahu kita bagaimana perasaan mereka, jadi ketika sesuatu terjadi pada hewan peliharaan kita (yaitu, penyakit, kecelakaan, kematian), perasaan membiarkan hewan peliharaan Anda turun sering berubah menjadi perasaan bersalah, marah atau penyangkalan. Pertanyaan "Mengapa saya tidak melihat masalah ini?" "Apakah aku bertindak cukup cepat?" dan "Apakah aku melakukan semua yang aku bisa?" itu biasa. Sulit untuk bersikap objektif ketika datang ke hewan peliharaan kita.
Tujuannya
Rasa bersalah ringan sebenarnya bisa membantu; belajar dari kesalahan atau mempelajari cara mengamati hewan peliharaan untuk tanda-tanda penyakit yang lebih baik adalah hasil positif dari pemeriksaan diri yang disebabkan oleh rasa bersalah. Ketika rasa bersalah meningkat atau tidak akan hilang, saat itulah rasa bersalah bisa merusak harga diri dan hubungan lainnya.
Cara Mengatasinya
Rasa bersalah telah digambarkan sebagai kemarahan yang berubah ke dalam, dan sering dikaitkan dengan emosi kemarahan, salah satu dari "lima tahap kesedihan." Semua orang pulih dari kesedihan pada tingkat yang berbeda, tetapi di sini ada beberapa tips untuk mengurangi jumlah kemarahan / rasa bersalah dan memulai proses penyembuhan.
- Tenangkan dirimu. Hentikan self-talk yang kritis. Ketahuilah bahwa Anda melakukan yang terbaik yang dapat Anda lakukan dalam situasi tersebut. Kecelakaan terjadi, penyakit terjadi, dan orang membuat kesalahan. Bicaralah tentang perasaan Anda dengan teman atau anggota keluarga tepercaya; seseorang dengan beberapa perspektif tentang situasi tersebut. Cobalah untuk mengarahkan kembali perasaan tidak mampu atau kesalahan pada waktu yang Anda bagikan dengan hewan peliharaan Anda dalam kesehatan yang baik; waktu yang Anda sediakan untuk hewan peliharaan Anda dan merawat hewan peliharaan Anda dengan baik. Bicaralah dengan dokter hewan jika Anda memiliki pertanyaan tentang kondisi hewan peliharaan Anda. Bicaralah dengan konselor kesedihan atau telepon hotline kehilangan hewan peliharaan untuk mendapatkan dukungan.
Melepaskan rasa bersalah tidak berarti Anda tidak peduli atau tidak merawat hewan peliharaan Anda. Menyingkirkan perasaan bersalah yang marah dan destruktif itu sehat untuk semua orang yang terlibat.
