dan_chippendale / Getty Images
- Total: 35 menit
- Persiapan: 10 menit
- Masak: 25 menit
- Hasil: 2 porsi
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 1183 | Kalori |
| 89g | Lemak |
| 33g | Karbohidrat |
| 72g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 2 porsi | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 1183 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 89g | 114% |
| Lemak jenuh 51g | 256% |
| Kolesterol 190mg | 63% |
| Sodium 338mg | 15% |
| Total Karbohidrat 33g | 12% |
| Serat Makanan 12g | 44% |
| Protein 72g | |
| Kalsium 314mg | 24% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Resep kari ayam ini adalah cara yang bagus untuk memperluas selera anak-anak. Cepat dan mudah, resep kari ayam ini membutuhkan waktu kurang dari 30 menit untuk persiapan. Sajikan kari ayam ini dengan nasi panas.
Bahan
- 1-1 / 2 sendok makan. minyak sayur
- 1 bawang sedang, iris tipis
- 1/4 sendok teh garam
- 2 sendok teh bubuk kari
- 1 (12 hingga 14 oz.) Dapat santan tanpa pemanis
- 1 cangkir tomat potong dadu kalengan
- 2 sendok makan pasta tomat
- 1 pon. dada ayam tanpa tulang, tanpa kulit, potong dadu berukuran 1 inci
- 3 gelas bayam bayi segar
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Dalam wajan besar di atas api sedang, hangatkan minyak. Tambahkan bawang dan garam. Masak, aduk terus, sampai bawang lunak, sekitar 7 menit. Tambahkan bubuk kari. Lanjutkan memasak dan aduk 1 menit lebih lama.
Tambahkan santan, tomat, dan pasta tomat. Masak campuran, aduk sesekali, sampai saus mengental sedikit, sekitar 5 menit.
Tambahkan kubus ayam. Masak dan aduk, 5-6 menit. Tambahkan bayam dan lanjutkan memasak, aduk sesekali, sampai layu, sekitar 3 menit. Cicipi, dan sesuaikan bumbu.
Sajikan kari ayam dengan nasi panas.
Tag Resep:
- Tomat
- kari ayam
- makan malam
- Indian
