LauriPatterson / Getty Images
- Total: 40 menit
- Persiapan: 20 menit
- Masak: 20 menit
- Hasil: 1 Mangkuk (8 hingga 10 Porsi)
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 690 | Kalori |
| 41g | Lemak |
| 44g | Karbohidrat |
| 36g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 1 Mangkuk (8 - 10 Porsi) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 690 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 41g | 52% |
| Lemak jenuh 14g | 70% |
| Kolesterol 101mg | 34% |
| Sodium 448mg | 19% |
| Total Karbohidrat 44g | 16% |
| Serat Makanan 5g | 18% |
| Protein 36g | |
| Kalsium 501mg | 39% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Kami suka membuat ayam cordon bleu, yaitu ayam yang diisi dengan ham dan keju, dilapisi dengan remah roti, kemudian dipanggang hingga empuk, terutama ketika versi yang mudah! Jadi mengapa tidak membuatnya menjadi salad hidangan utama? Kami suka mengubah resep menjadi salad hidangan utama seperti salad cobb pasta ini.
Kami hanya menggabungkan ayam, ham, keju, kacang polong, dan sayuran lainnya dalam saus mustard krem dengan beberapa pasta rotini untuk membuat resep yang luar biasa ini. Ini adalah salad yang lezat dan menyegarkan dan perubahan yang menyenangkan dari pasta klasik atau salad ayam.
Yang perlu Anda sajikan dengan salad ini adalah segelas es teh dan mungkin beberapa batang roti atau muffin. Itu membuat makan malam yang indah di malam musim panas, atau makan siang yang menyenangkan di teras.
Bahan
- 1 (15 ons) bungkus pasta rotini
- 1 cangkir mayones
- 3/4 cangkir yogurt tawar
- 1/3 cangkir mustard Dijon
- 3 sendok makan jus lemon
- 1 sendok makan gula pasir
- Garam dan merica secukupnya
- 3 gelas cincang dada ayam yang dimasak
- 2 cangkir ham cincang
- 2 cangkir keju Swiss keju yang dipotong dadu
- 1 (16 ons) paket kacang polong beku (dicairkan)
- 1 cangkir seledri diiris
- 2 cangkir tomat anggur
- 1/3 cangkir irisan bawang hijau
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Didihkan panci besar air.
Sementara itu, dalam mangkuk besar, campurkan mayones, yogurt, mustard, cuka, gula, dan garam dan lada secukupnya; aduk rata dengan kocokan kawat.
Siapkan daging dan semua sayuran.
Masak pasta sampai al dente. Tiriskan dan tambahkan saus dalam mangkuk bersama dengan ayam, ham, keju, kacang polong, seledri, tomat, dan bawang hijau. Aduk sampai rata.
Tutup dan dinginkan selama 2 hingga 3 jam sebelum disajikan. Simpan sisa makanan yang tertutup dengan baik di dalam kulkas hingga 3 hari.
Tag Resep:
- salad
- makan malam
- Amerika
- memasak
