Gambar Cultura / Brett Stevens / Riser / Getty
- Total: 11 menit
- Persiapan: 8 menit
- Masak: 3 menit
- Hasil: 12 panekuk (4 hingga 6 porsi)
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 213 | Kalori |
| 10g | Lemak |
| 22g | Karbohidrat |
| 8g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 12 pancake (4 hingga 6 porsi) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 213 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 10g | 13% |
| Lemak jenuh 3g | 15% |
| Kolesterol 156mg | 52% |
| Sodium 494mg | 21% |
| Total Karbohidrat 22g | 8% |
| Serat Makanan 1g | 4% |
| Protein 8g | |
| Kalsium 160mg | 12% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Siapkan batch pancake dalam waktu singkat dengan resep pancake dasar ini. Anda dapat menyesuaikannya dengan mengganti susu sapi untuk susu. Jika ya, tambahkan 1/2 sdt. dari baking soda ke resep. Anda juga bisa menambahkan beberapa buah cincang ke dalam adonan. Beberapa buah pir cincang di musim gugur merupakan tambahan yang bagus. Jika Anda melakukan ini, tambahkan 1/2 sdt. dari kayu manis sampai bahan kering. Namun, jika Anda memilih untuk mengadaptasi resep panekuk dasar ini jika sama sekali, keluarga Anda akan menghargai pancake buatan sendiri daripada yang dibuat dari campuran, atau dipanaskan dari sekotak panekuk beku. Nikmati dengan gerimis sirup maple berkualitas baik.
Bahan
- 1 1/4 cangkir tepung serbaguna
- 1/4 gelas gula
- 1 sendok teh. bubuk pengembang
- 1/4 sdt. garam
- 1 telur besar
- 1 sendok teh. minyak canola
- 1 1/3 gelas susu tanpa lemak
- 1 sendok teh. ekstrak vanili
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kocok tepung, baking powder, dan garam dalam mangkuk besar. Kocok minyak telur, susu, dan ekstrak vanila dalam mangkuk kecil. Tambahkan bahan basah sampai kering dan aduk rata.
Panaskan wajan hingga 375 F. Tuang adonan 1/4 cangkir untuk setiap panekuk. Masak sampai gelembung terbentuk dan ujung-ujungnya tampak kering. Kemudian balikkan dan masak selama 1-2 menit.
Tag Resep:
- rendah lemak
- sarapan
- Amerika
- kembali ke sekolah
