Gambar Colin Erricson / Getty
- Total: 30 menit
- Persiapan: 15 menit
- Masak: 15 menit
- Hasil: 4-6 Bagian (4-6 Porsi)
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 291 | Kalori |
| 21g | Lemak |
| 20g | Karbohidrat |
| 6g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 4-6 Porsi (4-6 Porsi) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 291 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 21g | 27% |
| Lemak jenuh 12g | 59% |
| Kolesterol 116mg | 39% |
| Sodium 453 mg | 20% |
| Total Karbohidrat 20g | 7% |
| Serat Makanan 2g | 6% |
| Protein 6g | |
| Kalsium 207mg | 16% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Wafel blueberry ini empuk dan lezat, dibuat dari blueberry segar atau beku dan adonan sederhana. Putih telur kocok dilipat ke dalam adonan sebelum wafel dimasak.
Bahan
- 2 butir telur (terpisah)
- 1 1/2 gelas susu
- 1/2 cangkir mentega cair
- 2 cangkir tepung terigu serbaguna
- 2 sendok teh baking powder
- 1/2 sendok teh garam
- 1 sendok makan gula pasir
- 1 cangkir blueberry segar atau beku (dibilas)
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Dalam mangkuk kecil, kocok putih telur sampai kaku; menyisihkan.
Dalam mangkuk lain kocok kuning telur; tambahkan susu dan mentega cair.
Ayak bahan kering bersama; tambahkan ke campuran kuning telur dan aduk sampai rata. Lipat blueberry. Lipat dengan lembut putih telur kocok.
Panggang dengan wafel panas.
Tip
- Jika Anda menggunakan blueberry segar, sisihkan untuk hiasan.
Variasi resep
- Blueberry Sauce - gabungkan 2 cangkir blueberry dalam panci; hancurkan atau hancurkan. Tambahkan 1/3 cangkir gula pasir, 1 sendok makan jus lemon, dan sedikit garam. Didihkan dengan api sedang dan terus mendidih selama 1 menit. Hapus dari panas dan tambahkan 1/4 sendok teh ekstrak vanili. Lemon Wafel Lemon - Lipat sekitar 1 sendok makan kulit lemon parut halus ke dalam adonan. Beku sisa wafel dalam kantong freezer kecil. Panaskan kembali dalam oven 325 F selama sekitar 8 menit atau panaskan kembali di pemanggang.
Tag Resep:
- Berry
- sarapan
- Amerika
- kembali ke sekolah
