Mandi di air yang dibasahi ramuan membantu mengurangi stres, menenangkan kulit, dan memberikan pengalaman relaksasi seperti spa.
Anda dapat memilih herbal untuk manfaat terapeutik spesifik mereka, termasuk melembutkan kulit, menyejukkan otot, merangsang sirkulasi, atau memerangi infeksi. Apa pun ramuan yang Anda putuskan untuk meresap ke dalam bak mandi Anda, ikuti panduan ini untuk hasil terbaik:
- Saat membuat mandi herbal, tempatkan herbal longgar dalam sachet atau tas untuk menjaga mereka dari menempel pada kulit Anda dan menyumbat saluran pembuangan. Hindari menggunakan air yang sangat panas, karena itu mengeringkan kulit. Rencana menghabiskan setidaknya 10 menit di bak mandi untuk menikmati manfaat penuh dari menggunakan herbal dengan cara ini.
Berikut adalah 10 ramuan yang bagus untuk digunakan dalam mandi Anda.
-
Kamomil
Joshua McCullough / Photolibrary / Getty Images
Mungkin bukan kejutan bahwa chamomile membuat daftar ramuan terbaik untuk mandi. Aroma manis dan ringan akan menghilangkan stres Anda. Ini adalah pilihan yang bagus untuk anak kecil, tetapi usia berapa pun akan mendapat manfaat.
Chamomile dapat digunakan sendiri, atau dengan ramuan mandi santai lainnya seperti lavender. Ini sangat baik untuk bayi rewel, membantu mereka tenang sebelum tidur. Cukup aman untuk pemandian termuda, aroma membantu menenangkan ibu yang lelah juga.
Ketahuilah bahwa chamomile dapat menyebabkan alergi pada orang yang juga sensitif terhadap ragweed.
-
Kemangi
Judith Haeusler Cultura
Basil adalah ramuan pilihan jika Anda ingin membuat mandi yang merangsang dan memberi energi. Aroma yang menyenangkan akan membangkitkan indera Anda dan membuat Anda merasa segar. Coba kombinasikan kemangi dengan kulit jeruk untuk aroma yang lebih menyegarkan.
-
Eucalyptus
Dhobern
Eucalyptus memiliki aroma camphoraceous yang tidak salah lagi yang kita semua segera kenali. Ini dapat digunakan untuk berendam menyegarkan, atau secara medis untuk membersihkan kemacetan kepala jika Anda menderita pilek atau alergi.
-
Adas
David Gomez / Getty Images
Adas memiliki aroma manis, seperti adas manis yang mengingatkan pada licorice. Fantastis untuk kulit bermasalah; jika Anda menderita kulit berminyak dan berjerawat, percikkan air mandi yang sudah diinfuskan adas ke wajah Anda sambil menikmati rendam.
-
Lavender
Sonny Abesamis
Tentu saja, lavender juga membuat daftar ramuan mandi terbaik. Siapa yang tidak menikmati berendam yang menenangkan di perairan beraroma lavender? Sempurna untuk semua jenis pemandian, lavender adalah pemain pendukung yang hebat untuk dimasukkan dalam kebanyakan campuran herbal. Gunakan itu untuk bersantai di akhir hari yang panjang.
-
Salep lemon
Christoph Zurnieden
Aroma lemon balm membuatnya menjadi ramuan mandi favorit. Sementara lemon balm dianggap menenangkan ketika dicerna, dalam mandi ia dianggap merangsang karena aroma lemon yang cerah.
-
Rosemary
Judith Haeusler
Aroma herba Rosemary akan memberi Anda dorongan ketika Anda merasa di bawah cuaca atau terserang flu. Mandi rosemary membantu setelah seharian bekerja di kebun, membuat rasa sakit dan nyeri mencair.
-
Sage
Daniel Grill
Sage adalah ramuan lain yang memiliki efek merangsang ketika ditambahkan ke mandi. Mandi sage mungkin tidak menyenangkan semua orang, jadi sebelum memasukkan diri ke bak berisi air yang mengandung infus, cobalah memasukkan sedikit ke dalam cangkir teh terlebih dahulu untuk melihat apakah Anda suka aroma tersebut.
-
Calendula
InAweofGod'sCreation
Calendula adalah benar-benar harus dimiliki untuk campuran mandi apa pun. Ini adalah ramuan yang menenangkan dan menyembuhkan — luar biasa sebagai perawatan untuk kulit kering atau untuk merendam luka penyembuhan. Saat mencoba menenangkan area yang jauh dari jangkauan, berendam dalam bak mandi hangat yang dipenuhi dengan calendula terasa luar biasa!
Untuk anak-anak, calendula akan membantu menenangkan ketidaknyamanan eksim, gigitan nyamuk, atau ruam popok yang membandel.
-
Yarrow
David Beaulieu
Yarrow adalah tambahan yang tidak biasa dalam daftar. Ini sering diabaikan oleh herbalis rumah, yang dapat memotongnya sebagai gulma jika mereka menemukannya tumbuh di halaman. Tapi yarrow bermanfaat sebagai ramuan penyembuhan. Gunakan untuk bak perendaman untuk menenangkan kulit yang teriritasi dan membantu menyembuhkan luka.
Yarrow memiliki aroma yang menyenangkan, tetapi kebanyakan orang merasa sedikit "berbeda." Gunakan tangan yang ringan saat menambahkan yarrow ke campuran ramuan mandi Anda.
