The Spruce / Julia Hartbeck
- Total: 105 menit
- Persiapan: 75 menit
- Masak: 30 menit
- Hasil: Melayani 4
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 306 | Kalori |
| 9g | Lemak |
| 38g | Karbohidrat |
| 22g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: Melayani 4 | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 306 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 9g | 11% |
| Lemak jenuh 1g | 6% |
| Kolesterol 72mg | 24% |
| Sodium 1218mg | 53% |
| Total Karbohidrat 38g | 14% |
| Serat Makanan 3g | 9% |
| Protein 22g | |
| Kalsium 51mg | 4% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Daging kalkun panggang atau tenderloin ini dibumbui dengan kombinasi bumbu Jamaika, kecap, dan nanas.
Daging dada kalkun tebal adalah pilihan yang sangat baik untuk panggangan, atau menggunakan tenderloin kalkun dalam resep. Bumbu khas Jamaika yang lezat memberi rasa kalkun ringan dengan baik, dan kalkun adalah perubahan kecepatan menyegarkan dari ayam atau sapi.
Bahan
- 1 pon daging dada kalkun atau tenderloins
- 1 (20 ons) dapat nanas irisan atau potongan jus
- 3 sendok makan madu
- 1 sendok makan minyak sayur
- 1/4 sendok teh kayu manis
- 1 sendok makan bumbu brengsek Jamaika
- 2 sendok makan kecap asin
- 1 sendok makan jus lemon
- 1 sendok makan bawang kering (cincang)
- 1/4 sendok teh garam
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
The Spruce / Julia Hartbeck
Gabungkan semuanya dalam kantong penyimpanan plastik besar atau dalam wadah plastik tertutup rapat.
The Spruce / Julia Hartbeck
Kocok atau aduk untuk melapisi daging kalkun dengan baik. Dinginkan selama 30 menit hingga satu jam sebelum dipanggang.
The Spruce / Julia Hartbeck
Hapus kalkun dari rendaman. Tuang bumbunya ke dalam panci kecil di atas api sedang dan didihkan. Tetap hangat saat kalkun ada di atas panggangan.
The Spruce / Julia Hartbeck
Panggang daging kalkun di atas bara panas selama sekitar 4 menit di setiap sisinya, atau sampai tidak lagi berwarna merah muda di bagian tengahnya.
The Spruce / Julia Hartbeck
Letakkan kalkun di piring dan atasnya dengan potongan nanas panas dan sedikit bumbu panas.
The Spruce / Julia Hartbeck
Sajikan dan nikmati!
The Spruce / Julia Hartbeck
Tag Resep:
- Turki
- hidangan utama
- karibia
- ucapan syukur
