The Spruce / Andrea Livingston
- Total: 11 menit
- Persiapan: 5 menit
- Masak: 6 menit
- Hasil: 4 porsi
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 255 | Kalori |
| 5g | Lemak |
| 45g | Karbohidrat |
| 8g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 4 porsi | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 255 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 5g | 7% |
| Lemak jenuh 2g | 11% |
| Kolesterol 61mg | 20% |
| Sodium 503mg | 22% |
| Total Karbohidrat 45g | 16% |
| Serat Makanan 2g | 7% |
| Protein 8g | |
| Kalsium 247mg | 19% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Mencari cara untuk membuat pancake buatan sendiri tanpa gluten? Tidak terlihat lagi! Pancake buttermilk yang kaya ini sangat mudah dibuat dengan tepung beras merah sebagai pengganti tepung berbasis gandum biasa. Dengan telur dan susu mentega, mereka sangat kaya, dan, dengan sedikit madu untuk mempermanisnya, mereka juga bebas gula halus. Nikmati pancake buatan sendiri yang bebas gluten dan bebas gandum - yum!
Resep milik Ener-G Foods.
Bahan
- 1 butir telur
- 1 1/4 cangkir buttermilk
- 2 sendok makan minyak
- 1 sendok makan madu (atau konsentrat jus buah atau gula)
- 1 1/2 cangkir tepung beras merah
- 2 sendok teh baking powder
- 1/2 sendok teh soda kue
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
The Spruce / Andrea Livingston
Kocok telur sampai berbusa.
The Spruce / Andrea Livingston
Tambahkan buttermilk, minyak, dan madu, lalu kocok hingga tercampur rata.
The Spruce / Andrea Livingston
Dalam mangkuk lain, campur tepung beras merah dan sisa bahan kering. Buat sumur di tengah bahan kering.
The Spruce / Andrea Livingston
Tambahkan cairan. Aduk sampai rata. Jangan diaduk. Adonan akan sedikit kental.
The Spruce / Andrea Livingston
Lumuri wajan dan goreng pancake dengan ringan.
The Spruce / Andrea Livingston
Tag Resep:
- Sarapan Vegetarian
- sarapan
- Amerika
- minggu kerja
