Pohon cemara
- Total: 50 menit
- Persiapan: 5 menit
- Masak: 45 menit
- Hasil: Melayani 4
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 209 | Kalori |
| 11g | Lemak |
| 27g | Karbohidrat |
| 4g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: Melayani 4 | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 209 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 11g | 14% |
| Lemak jenuh 2g | 8% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 794mg | 35% |
| Total Karbohidrat 27g | 10% |
| Serat Makanan 8g | 29% |
| Protein 4g | |
| Kalsium 64mg | 5% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Mimpi buruk adalah irisan lemas yang berenang di dalam cuka, yang merupakan bit yang dimasak yang paling sering digunakan untuk tumbuh sampai bit mengambil status baru sebagai makanan super dari keranjang sayuran di Inggris. Apakah mengherankan banyak orang berhenti makan acar ketika memanggang menjadi cara favorit untuk memasak keindahan merah ini. Bahkan bit rebus, meskipun jauh lebih baik daripada acar lebih atau kurang disingkirkan.
Untuk mendapatkan rasa manis dan nutrisi penuh dari sayuran yang indah ini, maka bakar saja. Seperti yang dapat Anda lihat dalam resep bit panggang ini, sangat sederhana dan langsung, dengan hasilnya, bit dengan rasa manis yang diintensifkan tanpa kompromi pada tekstur.
Bit terbaik dipanggang dengan kulit, yang mudah dihapus setelah bit dimasak. Berhati-hatilah untuk tidak merusak kulit saat mencuci bit dan jangan memotong akarnya dan tinggalkan setidaknya 1 ”/2, 5 cm tangkai di bagian atas.
Klik Mainkan untuk Melihat Resep Ini
Bahan
- 8 bit segar berukuran bola tenis
- 3 sendok makan minyak zaitun extra virgin
- 1 sendok teh Maldon (atau serpihan garam laut)
- 2 batang timi segar
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
Memanaskan lebih dulu oven ke 400 F / 200 C / Gas Mark 6.
Cuci bit segar dengan hati-hati di bawah air mengalir dingin dan keringkan dengan kertas dapur. Potong dedaunan untuk memastikan Anda meninggalkan setidaknya 1 inci tangkai, lebih disukai sedikit lagi. Berhati-hatilah untuk tidak merusak kulit, jika Anda melakukannya, mereka akan tetap terasa enak tetapi akan kehilangan sedikit rasa.
Pohon cemara
Tempatkan bit dalam kaleng besar, lapang memanggang, taburi dengan minyak zaitun, gulung bit dalam minyak untuk memastikan mereka tertutup dengan baik. Akhirnya, taburi dengan garam laut dan thyme.
Pohon cemara
Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan selama 40 hingga 45 menit atau sampai bitnya lunak tapi tidak menyusut. Angkat timah dari oven, lalu biarkan bit menjadi dingin.
Pohon cemara
Setelah dingin, gosok kulit dengan selembar kertas dapur, itu harus pergi dengan cepat. Selain itu, kenakan sepasang sarung tangan karet saat Anda melakukan ini untuk menghentikan tangan Anda agar tidak memerah. Potong akar dan batangnya lalu gunakan sesuai keinginan.
Pohon cemara
Bit yang dipanggang membeku dengan baik ketika dicincang menjadi kubus atau irisan. Masukkan bit ke dalam kantong pembeku dan bekukan. Mereka akan menjaga dengan sangat baik hingga satu bulan.
Saat Anda siap menggunakan bit, cukup keluarkan dari freezer dan buang es perlahan-lahan di lemari es. Gunakan seperti yang Anda lakukan pada yang baru dipanggang, Anda tidak akan bisa membedakannya.
Pohon cemara
Sajikan dan nikmati!
Tip
- Bit panggang bekerja dengan baik dengan keju kambing lembut dan sayuran musiman, dalam salad, dihangatkan dengan lembut dan disajikan pada pasta dengan ruccola / roket segar, sebagai lauk dengan daging, atau hanya sendiri dengan gerimis tambahan minyak zaitun, yum.
Tag Resep:
- Vegetarian utama
- makanan pendamping
- Amerika
- makan malam keluarga
