Sup Wortel Krim. Foto © Molly Watson
- Total: 40 menit
- Persiapan: 10 menit
- Masak: 30 menit
- Hasil: 4 porsi
Pedoman Gizi (per porsi) | |
---|---|
279 | Kalori |
17g | Lemak |
27g | Karbohidrat |
6g | Protein |
Fakta nutrisi | |
---|---|
Porsi: 4 porsi | |
Jumlah per porsi | |
Kalori | 279 |
% Nilai Harian * | |
Total Lemak 17g | 22% |
Lemak jenuh 11g | 53% |
Kolesterol 49mg | 16% |
Sodium 923mg | 40% |
Total Karbohidrat 27g | 10% |
Serat Makanan 7g | 25% |
Protein 6g | |
Kalsium 117mg | 9% |
*% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Sup wortel krim ini lezat dan memuaskan. Beberapa bahan ini berbaur menjadi cuacanya yang kaya, manis, dan sedap. Sajikan dengan roti kering yang hangat untuk dicelupkan ke dalam sup atau sajikan tetes terakhir di bagian bawah mangkuk.
Bahan
- 2 pon wortel
- 2 sendok makan mentega
- 1 bawang kuning besar (dicincang)
- 4 gelas kaldu ayam atau kaldu sayuran
- 1/2 cangkir krim kental
- Garam garam laut halus
- Hancurkan lada hitam yang baru ditumbuk
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
Gosok dan potong wortel. Dalam panci besar di atas api sedang-tinggi. Lelehkan mentega. Tambahkan bawang dan masak, aduk, sampai bawang lunak, sekitar 3 menit.
Tambahkan kaldu dan wortel dan didihkan. Kecilkan api kecil dan masak perlahan sampai wortel lunak, sekitar 25 menit.
Sup puyuh dalam blender atau food processor sampai halus, atau campur dengan blender genggam dalam panci. Aduk krim dan panaskan sampai rendah. Bumbui dengan garam dan lada.
Gunakan Perhatian Saat Memadukan Bahan Panas
Uap mengembang dengan cepat dalam blender, dan dapat menyebabkan bahan berceceran di mana-mana atau menyebabkan luka bakar. Untuk mencegah hal ini, isilah blender hanya sepertiga dari bagian atas, beri ventilasi pada bagian atas, dan tutup dengan handuk dapur yang dilipat sambil dicampur.
Tag Resep:
- Wortel
- sup wortel krim
- makanan pendamping
- Amerika