Diana Rattray
- Total: 117 menit
- Persiapan: 12 menit
- Masak: 105 menit
- Hasil: 4 hingga 6 porsi
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 539 | Kalori |
| 23g | Lemak |
| 47g | Karbohidrat |
| 34g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 4 hingga 6 porsi | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 539 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 23g | 30% |
| Lemak jenuh 11g | 56% |
| Kolesterol 102mg | 34% |
| Sodium 407mg | 18% |
| Total Karbohidrat 47g | 17% |
| Serat Makanan 3g | 10% |
| Protein 34g | |
| Kalsium 326mg | 25% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Resep untuk casserole 7 lapis ini termasuk daging sapi, nasi, jagung, saus tomat, dan sayuran lainnya. Ini adalah makanan lengkap dalam satu hidangan dan disajikan dengan indah dengan roti gulung atau roti jagung dan salad hijau terlempar.
Resep aslinya, dari iklan Saus Tomat Hunt tahun 1950-an, meminta dengan sekaleng saus tomat; untuk menambah tekstur, Anda bisa menukar itu dengan tomat dadu kalengan. Untuk tambahan tenaga, cobalah lapisan parutan keju opsional yang kedelapan.
Bahan
- 1 cangkir nasi mentah (dicuci dan tiriskan)
- 1 cangkir jagung kernel utuh (tiriskan)
- Garam sedikit
- Sedikit merica
- 1 (8 ons) kaleng saus tomat
- 1/2 gelas air
- 1/2 cangkir bawang (dicincang)
- 1/2 cangkir paprika hijau (cincang)
- 3/4 hingga 1 pon daging sapi giling tanpa lemak (tidak dimasak dan dihancurkan)
- 1 (14, 5 ons) dapat potong dadu tomat (tidak terdrainase, atau kaleng saus tomat lainnya dicampur dengan 1/4 gelas air)
- 4 strip bacon (potong setengah)
- Opsional: keju cheddar 1 cangkir parut atau campuran cheddar Jack
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
Masukkan nasi ke dalam loyang 2 liter.
Sendok jagung secara merata di atas lapisan beras dan taburkan sedikit garam dan lada hitam yang baru ditumbuk.
Campurkan 1 kaleng saus tomat dengan 1/2 gelas air dan tuangkan di atas lapisan jagung.
Taburi dengan bawang cincang dan paprika.
Lapisi bawang dan lada dengan daging sapi giling dan taburkan sedikit garam dan lada hitam yang baru ditumbuk.
Tambahkan kaleng tomat potong dadu.
Atas dengan potongan daging.
Tutup rapat dengan foil dan panggang pada suhu 350 F selama 1 jam.
Buka dan masak 30 menit lebih lama, sampai bacon renyah.
Jika diinginkan, tambahkan keju parut, kembali ke oven dan lanjutkan memanggang sampai keju meleleh.
Tag Resep:
- Cheddar
- hidangan utama
- Amerika
- seadanya
