The Spruce / Leah Maroney
Di negeri di luar sereal yang dibeli di toko, roti panggang yang membosankan, dan kue-kue yang padat kalori dari coffee shop, adalah dunia makanan sarapan lezat yang dapat memberi Anda awal yang baik untuk hari Anda. Resep-resep mudah ini — sebagian besar sudah siap dalam 30 menit atau kurang — akan memberi Anda dorongan energi yang Anda butuhkan untuk menjalani hari tanpa menghabiskan sepanjang pagi di dapur.
50 Sarapan Resep Telur untuk Memulai Hari dengan Benar
-
Bungkus Sarapan Bayam dan Feta
The Spruce / Leah Maroney
Masak sarapan portabel yang sehat dalam hitungan menit dengan resep mudah yang terinspirasi dari Yunani ini. Telur orak-arik lembut dimasukkan ke dalam tortilla gulung, bersama dengan bayam tumis ringan, keju feta asin, dan zaitun hitam tajam.
-
Telur dalam Keranjang
Pohon cemara
Entah Anda menyebutnya telur di keranjang atau katak di dalam lubang, resep yang menyenangkan ini dengan telur yang terletak di dalam sepotong roti panggang sangat mudah dibuat, bahkan anak-anak pun bisa melakukannya. Jika pemotong kue tidak berguna, gunakan bagian atas gelas untuk membuat lubang pada roti.
-
Mangkuk Sarapan Quinoa Vegan
Jessica Boone / Photodisc / Getty Images
Mulailah hari Anda dengan mangkuk sarapan vegan yang tinggi protein dan mudah untuk dirakit. Ini termasuk quinoa empuk yang dimasak dalam susu kedelai atau almond, kemudian ditutup dengan irisan pisang dan kelapa untuk rasa dan krim tropis.
-
Taco Sarapan Chorizo dan Alpukat
The Spruce / Leah Maroney
Setiap hari adalah hari yang baik untuk memasak taco sarapan Tex-Mex. Telur orak-arik dilapisi di dalam tortilla tepung hangat dengan sosis hancur, tater tots, alpukat, keju, dan salsa untuk sarapan berwarna-warni atau makan siang.
-
Strawberry Smoothie
Pohon cemara
Siapkan smoothie stroberi isi dalam hitungan menit untuk awal yang baik hari ini. Gunakan stroberi beku atau segar untuk membuat minuman sarapan campuran, yang juga termasuk yogurt dan jus buah.
-
Telur Orak-arik Berbulu Yang Sempurna
Pohon cemara
Hanya dalam 10 menit, telur orak-arik halus bisa menjadi milik Anda untuk dinikmati sendiri, saat bersulang, atau dimasukkan ke dalam croissant. Cukup ikuti instruksi memasak dalam resep yang sangat mudah ini dan Anda akan mendapatkannya dengan tekstur yang sempurna setiap saat.
-
Bagel Salmon Asap Punat
Foto dari Grilled Cheese Social
Dalam waktu yang hampir bersamaan dengan membuat roti bakar mentega, Anda dapat membuat sandwich sarapan bagel terbuka. Dengan salmon asap, keju krim, bawang acar, adas manis, dan caper, kombinasi bahan-bahan ini mengemas banyak rasa ke dalam setiap gigitan.
-
Alpukat dan Roti Telur Rebus
The Spruce / Leah Maroney
Sarapan dengan tergesa-gesa tidak harus berarti melewatkan rasa. Anda dapat membuat roti bakar alpukat yang populer ini untuk yang atasnya dengan telur rebus sempurna dan gerimis saus panas di pagi hari yang sibuk dan masih punya waktu untuk secangkir kopi kedua.
-
huevos Rancheros
Armando Mejía / EyeEm / Getty Images
Nikmati sarapan ala Meksiko di rumah dengan resep ini untuk huevos rancheros ("telur peternak"). Itu datang bersama-sama dengan cepat di atas kompor Anda dengan telur goreng dan salsa berbasis tomat yang lezat di atas tortilla jagung hangat.
-
Oatmeal Seed Chia Semalam
The Spruce / Laurel Randolph
Dengan sedikit persiapan kerja malam sebelumnya, Anda bisa bangun untuk sarapan oatmeal yang sehat. Oat gulung krim dihampar dengan buah dan kacang kering, irisan pisang segar kayu manis, vanilla, dan biji chia yang sarat dengan omega-3.
-
Omelet 5 Menit Sempurna
Pohon cemara
Jika Anda selalu ingin tahu rahasia membuat telur dadar sarapan dua telur, tidak perlu mencari tahu lebih jauh dari resep penting ini, yang menuntun Anda melalui setiap langkah dalam membuat telur dadar yang indah dengan tips untuk variasi.
-
Blueberry Lemon Ricotta Pancakes
The Spruce / Leah Maroney
Masak sarapan yang cepat dan elegan untuk Hari Ibu (atau hanya sarapan sehari-hari Anda) dengan resep ini untuk pancake blueberry lemon ricotta. Ricotta di dalam adonan memberikan flapjacks tekstur yang ringan dan halus, dengan rasa yang tajam dan lembut yang melengkapi buah dengan indah.
-
croque Madame
Gambar Jupiterimages / Photolibrary / Getty
Madame croque menambahkan telur rebus dan satu sendok saus bechamel yang kaya dan lembut ke monsieur croque tradisional. Hasil akhirnya adalah sandwich ham dan keju panggang yang disatukan dengan cepat untuk hidangan pagi yang lezat.
-
Chocolate Smoothie Pisang
John E Kelly / Getty Images
Trik seleramu dengan resep smoothie pisang cokelat mudah yang rasanya seperti milkshake yang kaya, tetapi diam-diam lebih bergizi. Susu kedelai, pisang, yogurt, dan Nutella bergabung untuk membuat minuman sarapan penuh protein, serat, kalsium.
-
Scone Blueberry buatan rumah
The Spruce / Diana Rattray
Mentega, scone hangat adalah suguhan sarapan yang luar biasa untuk hari-hari istimewa. Panggang sekumpulan scone blueberry buatan sendiri dalam waktu kurang dari 30 menit dengan resep sederhana yang menggunakan bahan-bahan dapur dan buah segar atau beku.
-
Roti bakar
Pohon cemara
Setiap juru masak rumah perlu tahu cara membuat roti panggang Prancis dan resep penting ini memandu Anda melalui langkah-langkah dasar. Jangan ragu untuk menambahkan satu sendok teh ekstrak vanila atau ganti susu dengan krim, untuk adonan telur yang lebih kaya.
-
panekuk coklat cip
Pohon cemara
Perlakukan keluarga Anda dengan pancake keping cokelat buatan sendiri setiap hari dalam seminggu. Tambahkan pisang tumbuk ke adonan jika Anda mau dan sajikan dengan sirup maple yang dihangatkan. Pancake matang juga membeku agar mudah dipanaskan di pemanggang roti pada pagi hari yang sibuk.
-
kue sepit mentega susu
The Spruce / Leah Maroney
Buttermilk menambahkan tekstur ringan dan lembut serta rasa tajam pada wafel sarapan klasik. Sajikan dengan sirup maple dan beri buah musiman favorit Anda untuk suguhan penghangat perut.
