Pohon cemara
- Total: 40 menit
- Persiapan: 10 menit
- Masak: 30 menit
- Hasil: 1 casserole (4 porsi)
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 392 | Kalori |
| 28g | Lemak |
| 9g | Karbohidrat |
| 24g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 1 casserole (4 porsi) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 392 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 28g | 36% |
| Lemak jenuh 14g | 72% |
| Kolesterol 276mg | 92% |
| Sodium 607mg | 26% |
| Total Karbohidrat 9g | 3% |
| Serat Makanan 0g | 1% |
| Protein 24g | |
| Kalsium 513mg | 39% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Resep basi dan telur sarapan basi yang mudah ini bisa disiapkan malam sebelumnya. Keluarkan saja dari kulkas dan masukkan ke oven di pagi hari. Ini adalah makan pagi hari libur yang sangat baik atau sarapan hari Minggu atau sarapan siang. Memasak dan menghancurkan bacon adalah langkah yang bisa dilakukan berhari-hari sebelumnya, simpan saja di lemari es.
Anda dapat menyesuaikan resep ini dengan banyak cara. Jangan ragu untuk menggunakan bawang cincang segar atau bawang hijau dalam casserole daripada bawang kering. Anda dapat memasukkan berbagai sayuran seperti paprika hijau dan merah yang dipotong dadu atau cabai hijau kalengan. Casserole dapat dibumbui dengan keju jack jack, dan bacon dapat diganti dengan sekitar 8 ons sosis kecoklatan, ham potong dadu, atau chorizo.
Jika perlu, casserole yang tidak dibungkus dapat disimpan dalam lemari es selama dua hingga tiga hari, tetapi melewati titik itu tidak direkomendasikan untuk keamanan makanan. Pastikan kulkas Anda mempertahankan suhu konstan karena telur mentah merupakan sumber bakteri yang dapat menyebabkan keracunan makanan. Selain itu, Anda dapat memanggang casserole segera setelah merakitnya daripada menahannya di kulkas.
Bahan
- 4 potong roti putih (remah dihilangkan)
- 4 butir telur (sedikit dikocok)
- 1/2 gelas susu
- 1 sendok teh mustard kering
- 1 sendok teh bawang kering cincang (atau 1-2 sendok makan bawang cincang halus atau bawang hijau)
- 8 iris bacon (dimasak dan dihancurkan)
- 1 cangkir / 4 ons keju cheddar ringan (parut)
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
Pohon cemara
Tempatkan roti di atas loyang persegi 8 inci yang diolesi minyak sedikit; menyisihkan.
Pohon cemara
Dalam mangkuk, kocok telur dengan susu, mustard kering, dan bawang cincang kering.
Pohon cemara
Tuang campuran di atas roti.
Pohon cemara
Taburkan bacon di atas casserole.
Pohon cemara
Tutupi casserole dan dinginkan sampai siap untuk dipanggang.
Pohon cemara
Keluarkan casserole dari kulkas dan diamkan pada suhu kamar selama 30 menit.
Pohon cemara
Tutupi casserole dengan kertas timah dan panggang dalam oven bersuhu 350 F selama 25 menit.
Pohon cemara
Buka, taburi keju cheddar parut dan panggang tambahan 5 hingga 10 menit, atau sampai telurnya matang.
Pohon cemara
Untuk menguji apakah sudah dilakukan, masukkan termometer baca instan di tengah casserole. Telur harus dimasak hingga minimal 160 F untuk keamanan makanan.
Pohon cemara
Diamkan casserole sarapan selama 5 hingga 10 menit sebelum dipotong dan disajikan.
Pohon cemara
Sajikan dan nikmati!
Kiat
- Casserole ini adalah makanan utama untuk sarapan atau sarapan siang yang meliputi buah segar, jus buah, dan kue kering. Sediakan beberapa salsa atau saus pedas untuk mereka yang suka membumbui itu. Membersihkan sisa makanan yang tersisa. Anda dapat memanaskan ulang sisa-sisa dalam microwave untuk dinikmati. Cobalah menempatkan sisa makanan dalam tortilla dan menambahkan beberapa salsa untuk sarapan burrito. Jika Anda tidak mungkin makan sisa makanan dalam dua hari, bekukan porsi casserole dalam wadah freezer. Saat Anda siap untuk menikmatinya, cukup masukkan dalam microwave sampai panas.
Tag Resep:
- Cheddar
- Sarapan Casserole
- sarapan
- selatan
