Mandi

Salad yogurt Yunani caesar dengan crouton bawang putih

Daftar Isi:

Anonim

Leah Maroney

  • Total: 5 menit
  • Persiapan: 5 menit
  • Masak: 0 menit
  • Hasil: 1 mangkuk besar (2-4 porsi)
10 peringkat Tambahkan komentar
Pedoman Gizi (per porsi)
442 Kalori
37g Lemak
22g Karbohidrat
8g Protein
Lihat Panduan Nutrisi Lengkap Sembunyikan Panduan Nutrisi Lengkap ×
Fakta nutrisi
Porsi: 1 mangkuk besar (2-4 porsi)
Jumlah per porsi
Kalori 442
% Nilai Harian *
Total Lemak 37g 48%
Lemak jenuh 7g 33%
Kolesterol 19mg 6%
Sodium 301mg 13%
Total Karbohidrat 22g 8%
Serat Makanan 4g 16%
Protein 8g
Kalsium 204mg 16%
*% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
(Informasi nutrisi dihitung menggunakan basis data bahan dan harus dianggap sebagai perkiraan.)

Tidak ada telur mentah, tidak ada ikan teri… saus Caesar tidak pernah semudah ini! Resep ini memiliki semua rasa saus Caesar yang mewah tanpa bahan atau bahan baku yang aneh! Bagian terbaiknya adalah semuanya dibuat dalam blender! Tidak memotong, atau mencuci banyak mangkuk!

Resep ini membuat Dressing Caesar cukup untuk salad besar. Jika Anda tidak membuat salad untuk kelompok besar, cukup simpan sisa saus di lemari es sampai Anda siap menggunakannya! Saus juga bagus untuk salad pasta dan sebagai saus untuk kentang goreng dan sayuran!

Salad Caesar ini cocok sekali di meja brunch mana pun. Tambahkan dengan ayam, udang, atau salmon untuk membuatnya menjadi makanan lengkap! Sajikan dalam cangkir renyah keju parmesan, atau cangkir crouton untuk hidangan pembuka yang sedikit digigit!

Bahan

  • 1 cangkir yogurt yunani
  • 1/2 cangkir mayones
  • 1/4 cangkir keju parmesan (parut)
  • 2 siung bawang putih
  • 1 sendok teh garam
  • 1/2 sendok teh lada
  • 1 lemon (dijus)
  • 1/4 cangkir minyak zaitun
  • 1 bag selada romaine (dicincang)
  • Opsional: parmesan dicukur
  • Opsional: crouton

Langkah-langkah untuk Mewujudkannya

    Kumpulkan bahan-bahannya.

    Campurkan yogurt yunani, mayones, parmesan parut, bawang putih, garam dan merica, dan jus lemon dalam blender atau pengolah makanan. Anda juga bisa mencacah bawang putih dengan halus lalu mengocok semua bahan menjadi satu.

    Setelah bahan-bahan itu dicampur, tuang perlahan-lahan ke dalam minyak zaitun sambil terus berbaur.

    Aduk selada Romaine yang sudah dicincang dengan dressing sampai benar-benar dilapisi. Tambahkan salad dengan crouton bawang putih dan parmesan dicukur! Sedikit tambahan lada di atasnya juga lezat!

Tag Resep:

  • salad
  • Italia
  • musim semi
  • salad
Nilai Resep Ini Saya tidak suka ini sama sekali. Bukan yang terburuk. Tentu, ini akan berhasil. Saya penggemar - akan merekomendasikan. Luar biasa! Aku menyukainya! Terima kasih atas penilaian Anda!