Pohon cemara
- Total: 65 menit
- Persiapan: 5 menit
- Masak: 60 menit
- Hasil: 4 porsi
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 231 | Kalori |
| 7g | Lemak |
| 32g | Karbohidrat |
| 12g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 4 porsi | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 231 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 7g | 9% |
| Lemak jenuh 1g | 5% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 743mg | 32% |
| Total Karbohidrat 32g | 12% |
| Serat Makanan 1g | 5% |
| Protein 12g | |
| Kalsium 371mg | 29% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Mencari cara memanggang (barbecue) tahu? Buka di sini: Cara memanggang tahu
Gula dalam saus barbekyu benar-benar yang membuat metode memasak tahu BBQ-panggang ini (dengan hanya dua bahan, sangat mudah sehingga saya hampir tidak bisa menyebutnya resep!) Bekerja dengan sangat baik, tetapi bumbu dan saus lainnya akan bekerja, jadi bersenang-senanglah. bereksperimen dengan rasa yang berbeda! Saya suka menggunakan saus barbekyu bergaya Texas yang berkualitas dan menyajikan sourdough untuk sandwich vegetarian yang sempurna.
Ini juga merupakan resep vegan yang hebat jika Anda perlu memberi makan banyak orang, karena sangat mudah, dan, tergantung pada ukuran oven Anda, Anda dapat menyiapkan bets besar dengan cukup cepat. Dan, jika Anda baru memasak dengan tahu, ini adalah salah satu resep tahu vegetarian pertama yang saya sarankan Anda coba (salah satu resep favorit saya untuk pemula yang baru tahu adalah nugget "ayam" tahu roti dan panggang ini).
Dengan tidak lain dari saus tahu dan barbekyu, resep ini adalah vegetarian, vegan dan bebas gluten (meskipun tidak ada salahnya untuk memeriksa bahan-bahan pada saus barbekyu yang Anda gunakan untuk memastikan bebas gluten jika diperlukan).
Bahan
- 1 (1-pon) blok tahu perusahaan (atau tahu ekstra-perusahaan, cukup ditekan)
- 1 cangkir saus barbekyu
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
Pohon cemara
Pertama, siapkan tahu Anda. Seperti kebanyakan resep tahu vegan, resep ini akan terasa paling enak jika Anda menekan tahu terlebih dahulu.
Pohon cemara
Memanaskan lebih dulu oven ke 325 F.
Lapisi loyang dengan aluminium foil. Ini akan membantu mempermudah pembersihan. Sendokkan sedikit saus barbekyu di lajur berjajar.
Pohon cemara
Irisan tahu dengan irisan tebal setebal 1/2 inci dan letakkan di wajan. Sendok satu lapis saus di bagian atas tahu dan panggang selama kurang lebih satu jam, periksa sesekali agar tidak terlalu matang.
Pohon cemara
Tahu Anda akan matang saat saus barbekyu telah matang dan tahu itu lembab, tetapi tidak cakep. Anda selalu bisa mengoleskan saus tambahan jika mau.
Pohon cemara
Sajikan tahu bbq panggang Anda dalam sandwich dengan selada, tomat, dan saus barbekyu ekstra. Yum!
Lebih Banyak Resep Tahu Vegetarian dan Vegan
Cara Memiliki Tahu untuk Sarapan
Tahu lembut (lunak): Apa yang harus dilakukan dengannya?
Cara Menggunakan Tahu dalam Goreng Vegetarian
Cabai Tahu Vegetarian
Tahu Manicotti
Tahu Manis dan Asam dengan Sayuran
Brokoli dan Tahu dalam Saus Bawang Putih
Tag Resep:
- Tahu
- hidangan utama
- Amerika
- makan malam keluarga
