Resep panci masak slow cooker vegetarian kacang panggang

The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak

• Total: 8 jam 5 menit
• Persiapan: 5 menit
• Masak: 8 jam
• Waktu Perendaman: 8 jam
• Hasil: sekitar 6 porsi

8 peringkat Tambahkan komentar

Pedoman Gizi (per porsi)
389	Kalori
6g	Lemak
70g	Karbohidrat
18g	Protein

Lihat Panduan Nutrisi Lengkap Sembunyikan Panduan Nutrisi Lengkap ×

Fakta nutrisi
Porsi: sekitar 6 porsi
Jumlah per porsi
Kalori	389
% Nilai Harian *
Total Lemak 6g	7%
Lemak jenuh 1g	6%
Kolesterol 0mg	0%
Sodium 193mg	8%
Total Karbohidrat 70g	26%
Serat Makanan 16g	57%
Protein 18g
Kalsium 154mg	12%
*% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

(Informasi nutrisi dihitung menggunakan basis data bahan dan harus dianggap sebagai perkiraan.)

Kacang panggang vegetarian yang dimasak dalam slow cooker membuat lauk yang enak untuk barbekyu, piknik, atau untuk makan siang atau makan malam. Kacang adalah sumber protein yang bagus untuk vegetarian dan resep panci tempayan vegetarian ini mudah untuk disiapkan. Cukup rendam kacang, tambahkan semuanya ke panci tempayan atau slow cooker, dan berjalan pergi. Selagi kacang panggang Anda dimasak, Anda bisa membuat roti jagung vegan atau salad hijau sebagai pengganti makan malam Anda, karena Anda akan memiliki banyak waktu ekstra di tangan Anda!

Pastikan untuk membuat rencana ke depan jika Anda membuat hidangan ini, karena ini membutuhkan merendam kacang semalaman sebelum memasukkan bahan ke dalam slow cooker Anda.

Bahan

• 1 pon pinto atau kacang merah
• 1 bawang (potong dadu)
• 2 sendok teh cuka putih
• 1/2 sendok teh garam
• 1/3 cangkir gula merah
• 1 (6 ons) pasta tomat
• 4 sendok makan saus tomat
• 1/4 cangkir margarin

Langkah-langkah untuk Mewujudkannya

Kumpulkan bahan-bahannya.



The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak

Tutupi kacang dengan air dan rendam semalaman.



The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak

Tambahkan semua bahan, termasuk air rendam, ke panci tempayan dan aduk agar tercampur.



The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak

Masak dengan api kecil selama 8 hingga 10 jam.



The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak

Sajikan dan nikmati!



The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak

Tag Resep:

• kacang polong
• makanan pendamping
• Amerika
• memasak

Nilai Resep Ini Saya tidak suka ini sama sekali. Bukan yang terburuk. Tentu, ini akan berhasil. Saya penggemar - akan merekomendasikan. Luar biasa! Aku menyukainya! Terima kasih atas penilaian Anda!