The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
- Total: 8 jam 5 menit
- Persiapan: 5 menit
- Masak: 8 jam
- Waktu Perendaman: 8 jam
- Hasil: sekitar 6 porsi
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 389 | Kalori |
| 6g | Lemak |
| 70g | Karbohidrat |
| 18g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: sekitar 6 porsi | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 389 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 6g | 7% |
| Lemak jenuh 1g | 6% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 193mg | 8% |
| Total Karbohidrat 70g | 26% |
| Serat Makanan 16g | 57% |
| Protein 18g | |
| Kalsium 154mg | 12% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Kacang panggang vegetarian yang dimasak dalam slow cooker membuat lauk yang enak untuk barbekyu, piknik, atau untuk makan siang atau makan malam. Kacang adalah sumber protein yang bagus untuk vegetarian dan resep panci tempayan vegetarian ini mudah untuk disiapkan. Cukup rendam kacang, tambahkan semuanya ke panci tempayan atau slow cooker, dan berjalan pergi. Selagi kacang panggang Anda dimasak, Anda bisa membuat roti jagung vegan atau salad hijau sebagai pengganti makan malam Anda, karena Anda akan memiliki banyak waktu ekstra di tangan Anda!
Pastikan untuk membuat rencana ke depan jika Anda membuat hidangan ini, karena ini membutuhkan merendam kacang semalaman sebelum memasukkan bahan ke dalam slow cooker Anda.
Bahan
- 1 pon pinto atau kacang merah
- 1 bawang (potong dadu)
- 2 sendok teh cuka putih
- 1/2 sendok teh garam
- 1/3 cangkir gula merah
- 1 (6 ons) pasta tomat
- 4 sendok makan saus tomat
- 1/4 cangkir margarin
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Tutupi kacang dengan air dan rendam semalaman.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Tambahkan semua bahan, termasuk air rendam, ke panci tempayan dan aduk agar tercampur.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Masak dengan api kecil selama 8 hingga 10 jam.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Sajikan dan nikmati!
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Tag Resep:
- kacang polong
- makanan pendamping
- Amerika
- memasak
