Resep strip ayam renyah tapi tidak digoreng

Brian Macdonald / Getty Images

• Total: 35 menit
• Persiapan: 20 menit
• Masak: 15 menit
• Hasil: 4 porsi

9 peringkat Tambahkan komentar

Pedoman Gizi (per porsi)
896	Kalori
48g	Lemak
38g	Karbohidrat
73g	Protein

Lihat Panduan Nutrisi Lengkap Sembunyikan Panduan Nutrisi Lengkap ×

Fakta nutrisi
Porsi: 4 porsi
Jumlah per porsi
Kalori	896
% Nilai Harian *
Total Lemak 48g	62%
Lemak jenuh 12g	62%
Kolesterol 416mg	139%
Sodium 871mg	38%
Total Karbohidrat 38g	14%
Serat Makanan 3g	12%
Protein 73g
Kalsium 136mg	10%
*% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

(Informasi nutrisi dihitung menggunakan basis data bahan dan harus dianggap sebagai perkiraan.)

Resep tender ayam panggang ini rasanya seperti jenis potongan ayam yang Anda dapatkan di restoran. Tapi Anda tidak harus menggoreng tender renyah ini untuk mendapatkan lapisan renyah yang indah. Crouton yang dihancurkan memberikan tekstur indah pada tender ini. Anak-anak suka resep ini. Sajikan dengan madu mustard atau saus tomat untuk dicelupkan.

Bahan

• 2 sendok makan minyak zaitun
• 4 cangkir crouton bawang putih
• 2 butir telur besar
• 1 sendok teh air
• Garis saus pedas (secukupnya)
• 1/2 cangkir tepung
• Sedikit garam halal dan lada hitam
• 2 pon tender ayam

Langkah-langkah untuk Mewujudkannya

Memanaskan lebih dulu oven ke 425 F. Tuangkan minyak zaitun ke atas loyang besar.

Tempatkan crouton dalam food processor. Denyut nadi sampai crouton membentuk remah. Tuang di atas piring besar atau piring dangkal. Menyisihkan.

Dalam mangkuk sedang, kocok telur, air dan saus pedas. Menyisihkan.

Bumbui tepung dengan garam dan merica. Menyebar di piring dangkal atau piring besar. Menyisihkan.

Bumbui tender ayam dengan garam dan merica.

Buat stasiun penahan dengan memasang mangkuk / piring dengan urutan sebagai berikut:

• baking dishcrushed croutonsegg mixtureseasoned flourchicken tender

Dengan menggunakan penjepit, celupkan tender ayam ke dalam tepung, kocok kelebihannya, lalu campuran telur, lalu gulingkan tender ayam dalam crouton yang dihancurkan, dan letakkan di atas loyang yang sudah disiapkan.

Panggang tender 7 menit. Balik, dan panggang lagi 5 hingga 8 menit sampai tender ayam renyah dan matang.

Sajikan dengan madu mustard atau saus tomat untuk dicelupkan.

Tag Resep:

• Ayam
• makan malam
• Amerika
• kembali ke sekolah

Nilai Resep Ini Saya tidak suka ini sama sekali. Bukan yang terburuk. Tentu, ini akan berhasil. Saya penggemar - akan merekomendasikan. Luar biasa! Aku menyukainya! Terima kasih atas penilaian Anda!